遅くなり寝なきゃな時間ですが、、
昨日のお弁当は、、
長芋蒸し焼き
ほうれん草ガーリック和え
茹でタマゴ
プチトマトでした！
今日のお弁当は、
つくね照り焼きバーグ
大根と人参の酢和え
茹ですぎた茹でタマゴ
プチトマト🍅
アボカドとアルファルファ和えです！
絞り汁で、、ブリの煮付けを
絞り汁はインチアシアネートと言います！
イソチアシアネートの効能は発がん抑制、抗酸化作用、殺菌作用、解毒作用があります。健康面ではがんや生活習慣病の予防、血液の血栓などの血行障害の予防、白血球の活性化のよる殺菌効果が期待出来ます。美容面では、抗酸化作用によるアンチエイジングにも効果があり
引用しましたが捨てないでくださいね！
大根おろしの汁ねっ、、
今日はお休み、、ジムにもいかず息子ご飯
ほぼ主人のお弁当に入れた物に近いですが、、
色々食べさせて頑張ってほしい母です
今日は朝はモーニングに連れて行ってもらい
またまた色々話しましたが、、
度々あるお友達の涙、、良く泣く感動屋さん
今日もわたくしの主人の話を聞いて、、
自分のことも色々考えたりして泣いていた
私ももらい泣きしてしまう一面も、、
でも、今だからこうして話せることもあり
彼女の涙はいつもほんとうに素敵な話しで
泣くのを我慢してる時もあります
周りが見たら病んでると思われるかな？
でもね、、色々な事で振り返り泣けてしまう
そんなピュアな心が羨ましく思います！
冷めた人より全然いいと思う
いつもありがとうございます
今日は、、昨日、、せんべい🍘を喰い
なんだかやらかしたせいか、、全く食が
進まず、、寝ます
明日からまた頑張ろう
皆さまもお体に気をつけて頑張ってね
いつもありがとうございます
