体調不調ならブログ書いてる場合じゃ
ないですが、、久々に、、9時に寝る予定
お弁当は🍱
鳥軟骨
大根菜アーモンド和え
イカとじゃがいも煮物
ゆで卵藻塩かけ
冷凍プチトマトです！
先週は50週年記念とかなんとか
いいながら甘いものを食べすぎたせいか
後は会社の式典も終わりホッとしたせいか
三年ぶりに風邪気味です
昔、、咳が出まくりとか鼻水とかは、、
あったけど、、風邪だと自分で自覚した
のは久しぶり
悔しい！！多分疲れですが、、
疲れて具合悪くならないとわからない
動き回るのが癖なんで、、
体温計で熱をはかったら、、36.3℃
ダメやないか‼️
平熱はいつも36.7くらいがちょうどいい
基礎体温が低いときは免疫力が下がってる
夜勤前のお昼の主人ご飯は蒸豚🐷の
おろしポン酢です
ご飯を作って🍚お弁当を🍱作り仕事
帰ってきて、、お昼は抜いて、、
夕飯は薬を💊飲みたい為にお粥を作り
食べました
昨日の夜もあまり食欲が無かったから
おかしいと思いましたが、、やっぱり
甘いものや粉物は体を冷やすので、、
最近は麺類減りましたが、、蕎麦だけは
十割蕎麦をたべます
今週はいつからジムへ行けるのかな
今日は癒しのクロムさんとの時間を
ゆっくり過ごして早めに就寝です
三年前の写真ですが、、
クロムを抱っこしているわたくし、、
クロムさんを見てる顔が嬉しそう
皆さまも温度差が激しい為、、
体調管理にお気をつけてください
本日もお付き合いありがとうございます
またよろしくお願いします
