今日はマツエクをお盆前に行きたくて、、
早めにお弁当作り🍱
チキンのグリル焼き
オクラアーモンドかけ
ジャンボにんにくホイル焼き
酢しょうが
茹でタマゴ
プチトマト🍅です！
またまた酢しょうがを作るために
しょうがを買って刻んで乾かして、、瓶に入れ
酢を入れるだけ
超簡単ですが、少し
超簡単ですが、少し食べれるのに時間がかかるので早めに作り、
冷蔵庫へ保存です！
じつは、、昨日、郵送で健康診断の結果が
きました！結果は毎回ぃ、同じく
多血症です！多血症って脂っこいものや
お酒などを飲む方に多いのに三年間ずっと
多血症が続いています！多血症には種類が
ありまして、、
相対的多血症
真性多血症
酸素欠乏性多血症
非酸素欠乏性の多血症 などあります
私の場合はまだ病院に行ってませんが、
酸素欠乏性多血症ではないか？とおもいますが、無呼吸症候群が関係してます！
主人が病院に🏥連絡して来週、来院
多血症は貧血の反対で血液が増えてしまうので
まだ、種類により治療が違いますので来週、。
最近は疲れはありますが、、
健康診断では数値は特に
悪く無い ！体脂肪やBMIなどや尿検査や色々
ありますが、、特に問題なしですが、、
多血症だけは三年前から病院へと🏥
スルーしてましたがとうとう、、
始めて来院します
ストレスも良くないので、、すこしだけ自由
自分の時間を作る事を益々決めました
ずっと、、三年間
主人の病気からお弁当作りや息子の夕飯
運び続けをメインで頑張ってきましたが
自分が体調が悪くなるようなら意味はない
と思うようになりました
息子からも昨日連絡が来て、夕飯はもう
辞めて体を大事にしてほしい！そっちが
大事と言われてしまいました
健康には自信があるわたくしですので、、
多血症の種類は軽度な物と思ってます
1番気になるのは水分を補給する回数が
汗をかいてる割には少ないかもですね
頑張りすぎると周りに罪を
作るだけ！万が一があったら
息子ちゃんや旦那さんは、、
なかなか忘れれなくて、、
落ち込み、後悔したりして
あまりやりすぎると罪作り
になるから辞めた方がいい
友達が言ってくれた言葉、何度か納得した
けど、、やってしまう性分だから、なかなか
辞めれなくて！病院に行って🏥諦めるかも
体は昔より思い通りになりません
これからは自分のために過ごしていこう
すこしは考え方を変えていこうと思って
いくように努力していこうと思ってるとこ
昔みたいにヤサグレますか？
本日もわたくし事でしたがお付き合い
ありがとうございました
病気をする事で健康のありがたみや
無理をしないように学習します！
皆さまも無理のないようにお過ごし下さい
いつもありがとうございます
