しもしも
マイケル富岡！？
風間杜夫⁈
バブリーな時はこの2人はなかなか良く聞いた
方です！
癒しフェスタに参加で疲れ気味の
わたくしでしたが、、
わたくしの本業は主婦なので、、
そちらに軌道修正して、、昨日は夜からは
またまた病院🏥から
毎月いくラーメン🍜屋さん
ラーメン万さんへ
電話をしたら📞かなり空いていた
よかった
なかなか混んでるので
ラーメンや食べ物を待ってる間
主人と2人で必死になってやっていました！
なんでも奴には負けたくないと思う！
お互い
鮭とばを食べて
これはビール🍺なきゃダメでしょ🙅♀️
これはビール🍺なきゃダメでしょ🙅♀️
キャベツのチャーシュー炒め
豚の角煮丼🐷🐽
わたしは！やっぱりスタミナレモン🍋です！
さっぱり(๑˃̵ᴗ˂̵)
胃の中がスッキリして帰る
帰りましょ
せっかくの休みだから
まだ遊びたいとな
そんなに遊んでたら
毎週やりくり大変ですから
ね！！
やってられないよ‼️
言ってしまった‼︎
ていうか、
だれかと遊んで下さいといいたい
けど！
主人くらいの年齢のお友達は
子供がまだ手がかかる時期だったりで
お友達がいない主人です！
ではカフェでも行こう☕️
CAFE ARCA & Co.さんへ
一軒目は入れなくて、、
ここは入れた
わたしはデトックスティーを頼みました
ジンジャーの香りとピーチ🍑の紅茶です！
2人でアップルパイセットを頼み
わたくしの今週は忙しい週で、、
楽しい友達との
時間や歌の練習やイベントに加えて
仕事場に向かう！
主人は仕事と家の往復で変わり映えのしない
毎日で。
これはどこの家庭も同じですが
違うのは主人には親としての自覚はないので、
もし、
これが息子の親ならこんなに
付き合って出かける事はないのですが、、
主人にそこまで望むのは難しいので、
わたくしが主人との時間を過ごすのが
我が家には必要なんです
それもわたしの役割なので
目の下にクマ🐻を作り頑張ります
最近は食の話が遠のいてますが、、
昨日病院へ🏥行き
体重が一キロ増えていた
わたくしに先生は冬は太りやすい季節だと
おっしゃいました
私たちは脂肪イコール悪と捉えて
しまいがちですが、脂肪とは本来、
寒さから身体を守り、エネルギーとして
熱を発生させる材料という役割を
持っています。
その機能がいかんなく発揮されるのが
冬なのです！
さらに運動して代謝をあげるために
運動をすれば消費燃料はさらに
増えるので冬は本当はやせやすい
じきなんですが、、
こちらは💁♀️グラフ📈を借りました！
わたくしも三月からジムへ行く準備を始めます！
今日は長い間のお付き合いにもかかわらず
ありがとうござぃました
ランチ率が減ってしまったので
体重も極端な
変化はありません(๑˃̵ᴗ˂̵)ょ
家庭料理を食べて健康作りに心がけて
下さいね
ありがとうござぃます