お弁当と昨日の夕飯作りと食育ゲームと本に依存する‼︎ | イトケイ日記〜家族の健康と食と体質改善〜

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イトケイの体調や体型
そしてメンタルや考え方が変わった、食に出会い
すべてが変わった事を
2021年からは伝えて
行く事に決めました!

こんばんわ

朝から起きてつくりましたが今頃の投稿

お弁当🍱です

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冷凍のハンバーグを解凍し、
トマトソースで味付け、煮豆
ゆで卵、ほうれん草胡麻和え、です!


明日は主人がおやすみで

お弁当🍱もおやすみ💤



たまには休みたいです

昨日はまたまた水餃子を作ってみたら

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少し上達しました

何日餃子を作る🥟んだろ?

食べるのか

ブリの照り焼きも上手い

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外食で食べた照り焼きより断然美味しいです

セルフだったしね

ブリの匂いがなくて、、
魚🐟の生臭さ←腐ってないですけど。

やっぱり安い取り放題みたいなのは

鮮度が違うかな?←期待をする方がダメね🙅‍♀️


そうそう


またまた買ってしまいました!

食育ゲームに続き

「食育すごろく」

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こちらは例ですが、、

また取り寄せして食育の

勉強会の最後にゲーム

として楽しめたらと思います

気持ちも上がるしね

やはり楽しく学ぶのも大切ですね


そして今日は主人が洗い物をしてくれましたが


汚い、汚いと連呼してぶつぶつ

ブーブ〜いいながら洗ってくれました!

わたしが洗い物をすると汚いらしく

わたしにはわたしのやる事があるわけですが

文句を言わず

ありがとう!!
とお礼をいいました! 


こんな時に読みたい本は

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などがある(o^^o)んですが、、

わたしがおススメなのはこちら💁‍♀️

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こちらがおススメ💁‍♀️

「死」が本の内容ですが、
モリー先生のユーモアのため暗い気持ちに
ならずに読めます。
2時間もあれば読めますが、読んだ後には、 
人生のとらえ方が変わっています。

やはり本はわたしには

心の常備薬だなぁ

人に話せない時や!

答えが欲しい時は本です!

そして、、(わたしは)


ひたすら料理を作る


三月から研修に入ります

仕事もどんどん前に進んできました


自分がゆらゆらしていては新しい事に
むかえません!

しっかりまっすぐ前を向いて前進あるのみ!

食事も出来る限り
🍽出来る範囲でやりますか

今日はモコモコのロングエプロンを買う
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母とお揃いにしました!

まだまだ朝早起きのお弁当作りは寒いので❄️

使えそうです


家族を守るために料理を作ることと

自分のこれからを安定させる為に仕事へ

仕事もこの年から新しい事に向かうので

不安がないとは言えませんが


いっちょやったるか〜‼︎


今日も遅くからお付き合い頂きありがとう

ございました


涙のがずだけつよくなれるよ〜🎶


by    岡本真夜