腹筋背筋

腹筋各５キロ×１回４秒×３０回、１回２秒×３０回

背筋各５キロ×１回２秒×５０回×２セット

右背中がまだ痛い。。首にまで波及してきたようだ汗。

とりあえず、今日はこのくらいにしておこう。。