拳立て幅広、真ん中、幅狭１スタンス１０秒各６回
ラットプーリー＆力こぶ（上腕二頭筋）5キロダンベル１スタンス４秒各１０回×３セット
腹筋各５キロ×１回２秒×６０回、１回１秒×６０回
背筋各５キロ×１回１秒×１００回×２セット
実は家人が体調を崩した。 新薬の副作用が強く、吐き気が止まらず悩んだ。
体がこんなにも拒絶反応を起こすのは、明らかにおかしい。。
しかし医者が言うには、しばらくすれば慣れるとのこと。 それまで吐き続けるんかいっ怒！
お前さん、一回そんな目に遭うてみぃっ！ 耐えれるんかいっ！
とまあ、一人で静かに怒り狂っていたのである。
私は吐き気の症状と言うのは、予防接種と称して免疫を作るために注射した折、
丸一日発熱を伴って寝込んだことが１度あるだけだ。
それだってもう、二度とあんなことはするまいっと心に誓ったくらいである。
そんな状態が２日も続いて御覧なさい。。 推して知るべし。。
さてそんなわけで、何とか筋トレを再開することが出来た。
それもこれも、仕事を早く終らせるべく、頑張って張り切ってくれた周りの方々のお陰である。深謝。。
さあ、明日もガンバですよぉ～！
☆本日の体脂肪率 １７．３％