血糖コントロール13日目
謎の大幅減少。
特に体は動かさず、
通常の家事をし、
罪の意識からか、
なぜか眠れず4:00まで起きてました。
起床時体重 99.0kg
夜中に1.6kg減った…
まるで、計量前のボクサー笑
2018/10/22 7:30 手羽元のさっぱり煮1本と、一緒に煮たゆで卵1個、白米1口
2018/10/22 12:30 コンビニおでん(卵2個、しらたき、大根)
さて、夜ご飯はどうしようかな。。。
血糖コントロール12日目終わり
外食の恐ろしさを知ったこの1週間…
最悪の結果です。。。
10/12 10:00 田舎ちらしごはん(半量)、あさりの味噌汁
10/12 13:00 田舎ちらしごはん(半量)、なめこの味噌汁
10/12 18:00 鶏料理をたらふく食べました。
※さらには、うどんと釜飯ご飯も…。デザートまで…
そして、23:00の体重が
100.6kg…
なんだったんだ、これまでの努力。
そして、戻る時の早さたるや恐ろしい…
こんな私ですが、
明日からは、頑張ります。。。