昨夜は「ケータイ大喜利」のボツオチ供養が出来て一安心な私です
。皆さんの投稿作品を拝見しましたが、私の発想力を超えたアイディアの数々に勉強させられます。
今後も精進しますともっ！！
さて、昨今「もしかして太ってきた？」と思っていた私
。日々、体重を量っていたものの、「誤差の範囲」と高をくくっていました。
ふと、思いついて昨年の日記を見てみました
。当時の私。
食事休憩もとれないブラック企業で 時間当たり単価４８０円労働の末、病んで退職。
収入もなく、お薬に頼り、「廃人」同様の日々で日記の記録がほとんど無く･･･。
が、奇跡的に2月2日に記録がありました！
そこに書かれていた私の体重と体脂肪率･･･。
４５キロ、１６％でした･･･
！･･･私の身長は１６７センチ。
年齢の壁さえなければアイドル並みじゃん！！！！
そして現在･･･
５３キロ後半、２３％台。
たった一年で･･･酷すぎる･･･
。そういえば、ナミさんやニコ・ロビンさんにあるウエストの「えくぼ」がいつの間にか無くなっている･･･
。そして、購入していたパンツやスカートのシルエットにポッコリお腹･･･
。これは痩せなきゃでしょっ！！！！
･･･しかし、何をすればいいんだろ･･･
。事務職で食事の量を減らすと、正直な私のお腹は「ぐるぐる･･･」と鳴り出し、静かな事務所の中、目だってしまいます。
そこで考えたのは、「腹式呼吸」！
ＥＸＩＬＥのＡＫＩＲＡさんがドラマ出演中、マシントレーニングが出来ない分、呼吸法で腹筋を鍛えていた、というエピソードを思い出しました。
そこから、机に向っている間はとにかく腹筋を動かし、トイレに行った際は洗面の鏡を前に腹筋を絞るように力を入れた深呼吸をしています。
さすがに それだけでは心もとないので、夕食後のショートケーキをやめました。
そして眠気覚ましで口にしていたチョコレートは５階にある事務所への階段の往復が出来たら一口食べるようにしました。
･･･まだ三日目。
残念ながらキロ単位の変化はありません。当たり前ですが
。しかし、少し減りました
。･･･今までどんだけヒドい生活しててん
！！さて、２月は「ケータイ大喜利」放送もありませんので、お洋服の似合うスタイルを目指して地道なダイエットに取り組もうと思います！
