中途覚醒だらけでスッキリ起床出来ない私です
･･･運動不足が原因なのかなぁ･･･
さて、その運動不足を実感する事象に「アゴが疲れる」という状態が起こりました
･･･一人暮らし、無職、必要最低限しか声を出さない･･･その生活のお陰です、はい
なぜ、このアゴの疲れを実感したか、というと、「音読」です。
･･･求職活動の目安として、ＴＯＥＩＣのスコアが問われる昨今、私は２年前から自分のレベルを知る為に年に一度、受験しています。
･･･レベルとしては･･･高校生並み？
で、スコアアップを考えて何かを見た際、まずはヒアリング問題のＣＤを用意して音読を５０回する、と書かれていました。
･･･これがハード！！！！
ネイティブスピーカーの読みについていける訳もなく、読み慣れない単語の発音に四苦八苦し、そして、声を約１時間出し続ける･･･。
･･･もぉ、アゴが疲れて、疲れて･･･
･･･しかし、ふと考えました
「これって小顔効果あるんじゃない！？」
･･･話していない日常には使っていない筋肉をかなり使っています。
日々、ほうれい腺対策はしておりますが、音読はかなりキツいです、正直。
なので、とりあえず今後も挑戦しようと思います。
しかし･･･ツラ過ぎてぶっちゃけ毎日は続かない･･･