昨夜の「ケータイ大喜利」投稿疲れで夕食をピザで済ませてしまった私です
！さて、先ほどよりＴＶ「アカルイ・ミライ」を拝見しておりましたが、「たった3分で脂肪が燃えて、二の腕が引き締まり、美肌・美脚を実現し、姿勢が良くなり、腰痛が改善され･･･」･･･すみません、良い事ばかりで覚える事が出来ませんでした
。その「たった3分」で出来るエクササイズ
。それは「ラジオ体操」だそうです
！これには秘訣があって、正しい動きでラジオ体操をする事が条件だそうです。
詳細は講談社の「実はスゴイ！大人のラジオ体操」（中村格子女史著）をご覧下さい。
･･･私の中学1年生の体育の授業の一回目はラジオ体操第2でした
。私は膝の関節が固いらしくて放課後、体育館の横で居残り授業をさせられておりました
。なので正しいラジオ体操にはかなり自信のある私です
。明朝からやってみようかしら
。