本日より仕事始めの企業さんが多いようですね。
昨年の今日の私は地獄の門が開いた様な忙しさだったので懐かしく思い出します･･･
。さて、本日 私の住む大阪は 突風が吹きつけるとても寒い日です
。正直、外に出るのを躊躇致します
。が、私は意を決して外出しました！食材を買いにっ
！外に出ると想像通りの寒さ
。ここでいつものスロージョギングをしつつショッピングモールへ向かいました。
到着するとお約束通り 暑っ
！･･･スロージョギングをするとだいたい1キロ程で汗をかいてしまいます･･･。
予定のものを購入し、汗もひいたしとダウンの上着とマフラー、手袋を装着し帰路へ。
帰宅した途端 また 暑っ
！･･･突風にさらされた身体が風にさらされなくなり、かつ、今まで歩いていた身体を止めたからか汗だくっ
！今はシャワーを済ませてスッキリです
。私からの提案ですが、室内で寒いと暖房に頼られていらっしゃる方は一日に一度、外出される事をお勧めします。
外出をお勧めする理由としては、
・筋肉を動かす事で血流ＵＰ
・身体を動かし発汗する事で代謝ＵＰ
・外との寒暖差で室内の暖かさを実感
の3点があると思います。
ちなみに我が家は まだ暖房を使用しておりません
。着衣を工夫して空気の層を作る事で体感温度を下げない努力をしております
。電力は本当に必要な所に供給される事が大事だと思います。
そして、私の懐にも節電は大変大事だと痛感する昨今です
。