あなたのこころを笑顔にする
しあわせクリエイター
神谷 悠天
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急な不安に押しつぶされそうな時。
私たちは日常生活している時に
いきなり不安という
黒い影がやってきます。
お金の心配や。
健康の不安。
なぜだか、
急に不安に襲われる。
そのような時は
グランディングを
お勧めします。
グランディングとは
自分と地球とつながり
地球のエネルギーを頂くことで
気持ちをフラットにして
自分の中心と繋がることが出来ます。
少し深めに椅子に座り
背筋を伸ばして
目を閉じてください。
そして
足の裏から地球に向かって
木の根っこが進んでいくような
イメージをしてみてください。
そのことで
あなたは大きな
地球とつながります。
そうすることによって、
あなたが抱えていた不安が
ゆっくりと小さくなっていきます。
不安は幻想です。
あるいは、
裸足になって芝の上を
歩いてもいいでしょう。
海に行った時に裸足になって
ピーチを歩くことも
地球にエネルギーが繋がります。
急な不安は周りの人の
変なエネルギーが影響していることが
多いので突然にやってくることがあります。
まわりのエネルギーということに
気が付かないとその黒い影に
あなた自身も飲み込まれてしまいます。
地球と繋がる
グランディングで
黒い闇を追い払いましょう。
ぜひ試してみてくださいね。
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