朝ラン：10.07km

○ランニング：

今日も元気に10.07km!

(1)ストレッチ

(2)ラン：隅田川テラス 5.06km 30分24秒

　やはり3.4kg（およそビールの大瓶3本弱）落とすと軽い

　ベスト体重（さらにマイナス7.4kg）に戻りたいところ。

　でも無理だろうな〜。走った後のビールが美味しいし

(3)ラン：都内街中 5.01km 34分35秒

(4)お風呂でマッサージ

炭酸水をグビグビ！