ウォーキング初めて１ヶ月過ぎましたなんと
体脂肪23→18.7
体重２ｋｇダウン
生理痛なし
偏頭痛・・・消える
ありえないよ～
ほんとにって感じ
1年半ウォーキング続けたお友達の奨めではじめたウォーキング
こんなにいいの？？？
驚きの連続
たかが1ヶ月されど１ヶ月
もうやめられなくなっちゃった
毎日１時間ウォーキングするだけで自分が変わっていくのがうそみたいですよ
いろんなダイエットするんだけど
食べ物ダイエットはやめたらすぐ元に戻るからダメ
ウォーキングはリバウンドなし
だまされたと思って
とにかく毎日1時間1万歩歩いてみて
やる気満々・元気になれちゃうんですよ
