My birthday

先日、誕生日を迎えました

一つ歳を重ねるコト。

それは、あまり嬉しくない…ケド

自分に対して

「生まれて良かった」と再確認する日

私はずーっと幼い頃から、

「生まれてきちゃいけなかった」と思ってました。母からも、兄からも言われ…

「何でワタシ生まれてきちゃったの？」と

考えながら生きてきました。

数年前、その無限ループは、

断ち切り

私が生まれてきて良かった

と、勝手に思う日にしてます

私は生まれてきて良かった。

生まれてきて、良かったか、

悪かったかなんて、

そもそも善悪つける話じゃない

大きな病気もせず、一年過ごせたコト。

またこれからの一年、

大きな成長ができるように。

まずは心身健康に

穏やかに過ごしたいです

成功体験を積み重ねること

近々…という感じになるのだろうか

1ヶ月〜2ヶ月くらい先に、変化がありそう。

その変化の経験はある

しかし…成功したことがない

できれば経験したくない

が、避けるわけにもいかない。

そして、できれば成功体験として、

成長していく糧にしたい

今までの失敗を踏まえて、

出来るだけ準備をしてみよう

私自身の心構え。

周りの環境を整える。

今までの経験から出来ることを、

ピックアップしていく

成功体験って、とっても大切

ただ、発達障害のある人は、

成功体験しにくいかも

なかなかね…いろんな歪みが、

やっぱり厄介なんだなぁーと思う

だけど、何度もトライして挫折して、

落ち込んだり苦しんだりしつつ…

もがいている中でも経験したことは、

いつかきっと成功体験の役に立つ

少なくとも、

“ワタシ”はそう信じている

ただある程度、見極める期間や体調等々の目安は

予め決めておこうと思う。

鬱々としたりして、

生活に影響を出したら

コレ絶対

「絶対大丈夫」という、

アグレッシブに進むワタシはもういません。

ただ、卑屈にならないよう、

冷静にその変化をまるっと受け入れる

そこからSTARTしたいと思います

成功できるかは、

実際わかりません。

そして、過去の経験はトラウマものなので、

乗り越えられるかはわかりません

変化を避けたくても、社会に接している以上そういうわけにはいかないですしね。

まずは、変化を恐れすぎて暴走しないよう、

じっくり取り組みます

2018年Amebaおみくじ

ちなみに初詣に行き、

おみくじを引いたら…

末吉でした

あなたの運勢は・・・

2018年Amebaおみくじをひく

冬は私としては、とっても苦手な時期です。

晴れが少ないと、鬱々としやすい

十数年前、当時の主治医に

「冬鬱仕方ない。家では電気をつけて明るくして、暖房も強めにして暖かくしてね」といわれ…

割と守ってる私です。

全然エコじゃないし、電気代もバカにならない…

半纏も着てるし、厚着もしてる。

それでも、暖房は強めに。

関東の晴れ間多めのところに行くと、気持ちも上がるので…

よっぽど雪国の鉛のような冬の空が苦手なんだろうなー

出来ないコト、苦手なコト。

上げ始めたらキリがないほどある

だけど

できるコトや嬉しいコトも数えたら、

たくさんではないけど絶対にある

（得意なコトは…）

…Blogを書いているというコトは、

地味に今の生活に不満や不安があるんだろうな。と自覚しつつ

今年一年をどう過ごしていくか、

それも私次第だなと思っているところデス