それは誰の課題なのか。

たかが通信制大学。

されど通信制大学。

通信制大学もピンからキリまで

私はピンではなく、キリかな？

という通信制大学を卒業しました。

大学のネームバリューは絶大で、通信制大学でもそれはあるのだと思いました。

途中から別の大学へ編入する人もいました。

大学名に魅かれて…

しかし、そういった人は、

編入先でついていけず中退したりしてました

「こんな大学じゃ…」と、

バカにしてる人ほど卒業に辿り着けない現実。

私は過去に看護学校を中退した

という事実があります。

決してレベルの高い学校ではありませんでした。

「こんなバカな学校なんて」

なんて、バカにしてた私。

そこを中退しちゃうなんて〜

バカにしてた同級生はみーんな卒業して、

看護師になってる

私は…人生最大の挫折を味わいました。

なので、通信制大学に行ってる間、

そこで何を学びたいのか。

そこでどう学んで生かしていくか。

それを意識しながら、

大学生活を送っていました。

入学する前より、１つでも２つでも…

賢くなってればそれでOK

ちなみに大学を卒業しても、

私の職種ではキャリアアップはできません

プラスになったことは…

▪︎心理学を沢山学んだことで、自身の心への働きかけが変化した。

▪︎経営学やマネジメント学を学べたことで、自身の「働き方」について考えることが出来た。

改めて文章にすると、、

２つしかなかった

けど、心理学のスクーリングでは、

性格分析をしたり。

倫理のスクーリングでは、

コンプライアンスについて学べた。

小さな「学び」がたくさんありました

私は「卒業すること」をまず目指してたので、興味があったカウンセラーの講座などは受講しませんでした

そして、今…

通信制大学に行って卒業して、

良かったと思ってます。

よく、卒業できなかった人に

「くるみさんは頭が良いから」と言われました。

頭はあんまり良くないデス。

ただ、学費を無駄にしないで卒業する！

と決めてたので、苦手な科目は、

家事や仕事の合間に勉強しました

良い成績でもありませんでした。

単位を落とすことはなかったけど、

「受けた試験は一発合格」を

合言葉にめっちゃ勉強しました。

そんな私は…

通信制の看護学校に行こうかと、

現在考えているところです。

やっぱりね、あそこで中退したこと。

私は一番許せないんです

私の課題。

大きな課題だから、じっくり吟味します。

今、目の前にあること

発達障害の傾向のある人は、

過去の経験と似たことが起こると…

「あの時○○だったから、今回も同じ××になっていくに違いない」

と、思い込んでしまうことが多いと感じる。

そして、私も例外にもれず

環境が変わり、色々注意していたものの…

うまくいかない

過去の経験から、

「今回もダメに違いない」

という思考になってしまった。

確かに過去にも似た経験があり、

その経験はいずれも成功していない

だけど、今回も同じなのか

今、目の前にあること。

正しく、過去の経験にとらわれずにしっかり見ることが出来てるのか

確かに成功体験がないので、

はっきりいって後ろ向き

だけど、本当に正しく物事を捉えているのか。

過去の経験にとらわれているのは、本当は私自身の思考にあるのでは

と、気づいた。

まるで、

私自身が失敗に導いているんじゃない

そうとも感じた

今、あることから。

今、できることから。

今、やりたいと思うことから。

少しずつ。

昨日よりできれば

昨日より出来てなくても、

いつかできればOK

そして…

いつか出来なくても、

出来ないことに気づけばOK

自分で「出来ない」と

思い込むバイアスを外そう

私自身の思考で、トラウマを増やしてしまわないように

私は、私自身の思考にとらわれてしまってるんだなぁと気づきました

ブレない自分。

しっかり考えを持ってる自分。

それは悪いことではないけれど、

悪い結果にも繋がってしまうのかも

とりあえず、まずはしっかり睡眠

疲れが溜まる

環境が変わり早半月が過ぎました

変わって数日にして、

精神的にいっぱいいっぱいになり

あー相変わらずね

と、自分へ呆れたり

さらに数日経って、

どう過ごしていくか

考え直したり

まだまだ道のりは遠いなぁーと

発達障がいの傾向がある人は

環境の変化に弱い

と、言われてます。

だから、なるべく環境を変えないように…

そんなアドバイスを受けたコトがあります。

（というか度々受けてます）

でも…

人生の中で環境を変えずに生きていく

って、難しいですよね

引っ越しや就職、結婚や出産。

進学、進級にしても

小さなものから大きなモノまで

環境の変化はたくさんあります

最初はアドバイスに沿って、

環境が変わらないように…

と、行動してきました

けど、どうしたって難しい

環境の変化に対応する方法を考える。

これも一理あり

それ以上に脳へ刷り込みする。

「環境が変わっても大丈夫」

環境の変化とひとことでいっても、

色々あります。

生活スタイルまるっと変化する場合。

（進学、結婚、引っ越しなど）

先に１日の流れを書き出してみましょう

生活スタイルがちょこっと変わる場合。

新しい生活を可視化して、書いてみる

どの部分がどう変わったか？

…ワタクシ、絶賛実践中です

雰囲気が変わると、

だいぶ脳内がパニックになるらしい。

      ↓

じゃあ、どうする？

こんな事をずーっとやってます。

疲れたなーと思ったらお風呂で温まり、

早めに寝る！！

ひたすら、毎日全力で頑張ってます

疲れは睡眠で回復

しきれないけど

いつかは慣れる！！

と、信じて頑張ります