頑張った ”ので” ご褒美･･･？

「～ので」
を止めてみる。

「～ので」
を止めて自分の中にある

「～したい」
を育てる。

「～ので〇〇します」
「～ので××できません」

何かをすると伝えるとき、
〈理由〉＋〈行動〉
のセットになっていませんか？

自分の口癖って

案外、気づかないものですよね。

子どものように

いきなり理由もなく

「〇〇したい！」

と即行動に移ることはしない
大人の私たち。

何かするとき
何か決めるとき
何か言うとき･･･

自分の意思表示をするときに
たぶん、ほとんど無意識に

「～～ので〇〇しました」

と言っているんじゃないかな、
と思います。

どうだろう？
ちょっと振り返ってみて。

頑張ったのでご褒美･･･？

今日は晴れてたので
日傘をもって出かけました。

今日は忙しかったので
お昼ごはんはコンビニで済ませました。

今日は疲れていたので
早めに帰宅しました。

･･･～ので･･･

･･･～ので･･･

これら「～ので」は

嘘ではないし、
確かにそうなのだけれど

時と場合によっては
言い訳がましくなっちゃうのよね。

ふと

「誰に言い訳しているんだろう？」

なんてハッとすることがあります。

何かをするのに、言うのに、選ぶのに
言い訳しなくていいよね。

もちろん、場合によっては
「～ので」が必要なこともある。

人は何か起こったときに
理由を知りたいから。

相手とのコミュニケーションを
円滑にするには
やはりあったほうがいいこともある。

そこはそこで使い分けるとして

できるだけ使わないように

意識したいときもあるよね。

これをしたい
これを言いたい
これを選びたい

・

・

・

誰かに言い訳しなくていいときに
説明してしまう。

説明責任なんてないのに。

「好き」
「気に入った」
「なんとなく」

で決めていいのに。

どうして制限しちゃうんだろうね。
不思議だよね。

だいたい、

口をついて出た「～ので」が
本当に正しい理由かどうか、

なんて
案外あてにならなくて、

脳内でもっともらしく（ないし都合よく？）
捏造されたものかもしれないんだから。

それよりは

身体が送ってくるサインに
もっと丁寧に耳を傾けるほうが

ずっとうまく
自分を満たせるのにな。

「～ので」を減らすのは簡単だよ。
文章を二つに分ければいいだけ。

今日は晴れてました。
日傘をもって出かけました。

今日は忙しかったです。
お昼ごはんはコンビニで済ませました。

今日は疲れました。
早めに帰宅しました。

こんな言葉遊びみたいなこと、

大して違いは無いように

感じるかもしれないけど

たぶん、

ちょっとずつ影響してくる。

自分にね。

自分の中の内的な対話が

変わってくる。

「～ので」を

使わないことに慣れてくると

二つの文章はつながるようで
つながらない、

つながるかもしれないけど
つなげる必要がない

と体感できてくる。

自分のニーズを満たすのに
理由が必要な場面はそんなに多くない。

自分の中にある
「～したい」に確信が持てたら
「～ので」はそんなにいらない。

我慢しがち、
遠慮しがちなみなさん、

ご自分の中の「～したい」を
もう少し育ててもいいかもしれませんよ？

すくすく育ちますように。