おっとっと！
が連発の一日でした。。。
お仕事では
セッションのスタート遅れが２件
私のスケジュールミスが１件
（１か月後の予定で事なきを得たけど･･･）
プライベートでは
冷蔵庫にしまっていた液体が
庫内で漏れててびちょびちょに･･･
他にもこまごまあれこれ･･･
な一日でした。
ふぅ。
こうして文字にすると
たいしたことない感じ？だね(笑)。
それだけ日々平和ということか。
11月の新宿
ちょっと文字にするだけで
ちょっと時間をあけるだけで
「なーんだ」
と思えることはけっこうある。
せんだっての『赤毛のアン』の話
じゃないけれど
対象とちょっと距離をとる。
これが案外有効なことは多い。
もちろん、
距離をとって済む場合と
それだけではない
もう一工夫必要な場合もある。
人それぞれ
状況それぞれですね。
問題の渦中にあるとき、
人はなかなか
”それ以外の世界” が
見えづらくなりますし、
”それがいつか終わる” とは
感じられないものです。
多かれ少なかれ誰しも
そんな面は持ち合わせていますから
そういう自分を
「しんどい状況で頑張ってるね」
と少し意識的に
いたわってあげてください。
意識的にね、
ゆっくり深呼吸するような
こころの余白をね、
つくってあげてください。
金曜日ですね。
今週もお疲れ様でした。
いい週末になりますように。
カミヤカオリ