きゃー寒い。
昨日より寒いですよね、東京。
毛糸のニットでも出したい気分だけど
９月という数字に気兼ねして
踏みとどまっております。。。
さむぅ。。。
とうとう手を出してしまったパンケーキ(笑)
鶏ハムもうまくできました～☆
外的な指標が
内的な指標に優先される
ってままありますね。
外的な指標（カレンダー）は
まだ９月だから
内的な指標（身体感覚）が
寒いといっても我慢するか･･･
ってね。
お察しのとおり
”自分” という軸を育てる視点からいえば
外的な指標にしばられるのは
あんまりオススメできない。。。
とはいえ、
社会生活もありますしね。。。
しばられるのではなく、
自分の意思でうまく活用できると
いいですよねぇ。
どっちがいい・悪い
じゃないですものね。
どっちも必要なのですから。
たとえば、
しばられてるなーと感じるのは
自分で匙加減できない
押し付けられているようなときですよね。
「～せねば」みたいなときは、
感情面でもちょっと苦しいですよね。
自分の意思で活用できているときは･･･
そうですね、
外的な指標があることを知りつつ
自分の指標と照らし合わせて
ちょうどいいところで加減できる
みたいな感じでしょうか。
自分の内的な指標･･･
先に挙げた身体感覚かもしれないし
価値観かもしれないし
好き・嫌いの直感かもしれないし･･･
自分だけが分かる
自分のための指標ですね。
この内的な指標と外的な指標を
うまく使いこなす力は
『自分が育てる以外、
誰も育ててくれない』
という特徴があるように思います。
外的な指標も大切にしつつ
内的な指標を活かす。
それは、
柔らかさかもしれないし、
強さかもしれない。
温かさかもしれないし、
涼やかさかもしれない。
いずれにしろ、
必要なものを自分で育てる。
今のあなたに必要なものは
自分にしか分からない。
一人ひとり違いますからね。
それが
１対１のカウンセリングやコーチングの
場でやっていることの一つだなぁ、、、
などと思ったりもします。
正解がどこにもない、
自分の内側を見つめることで
見つけられる自分だけの答え。
ちょっとずつ
時に半歩ずつしか進まない、
なんてこともあるけれど
ちょっとずつ
ちょっとずつ
それは、向き合った分だけ
着実に近づいていく。
そして、いつか自分のところに
宝もののように
返ってくるのだと思います。
カミヤカオリ