継続って大事だな、と
再認識しました。
事情がない限り
毎日歩く
を目標にしているのですが、
２日休むと、
３日目がツライですね(笑)。
大した距離を歩くのではなく、
せいぜい、往復３０分超程度。
それでも、
寒い日やら
余裕がないときやら
気分が乗らないときやら
もあるわけで、
そういうときは、いまだに
「うぐぐ」
と行きたくない病が発病します。
ただ、そうは言いながら
行くとか、行かないとか考えずに
「決まり事」
として身体が「歩く」
リズムになっているときは
中断したとしても、
まだ行きやすい。復活しやすい。
そのリズムが
身体から抜け始めるのが
私の場合、
３日なんだな、と思いました。
今日がその３日目だったのですが、
出発するまでに
うだうだしちゃってました。
行かない理由、
行かなくていい理由、を
考えるとはなしに
考えている自分。
うーん、
危ない気配(笑)。
これで今日サボると
本格的に中断してしまいそうだな。
そんな危機感？も
同時に感じました。
逆にいうと、
この危機感を覚えたことが
これまで継続してきた
成果かな、とも思いました。
継続してきたからこそ、
続ける気持ちよさも知っているし、
復活させる大変さも知っている。
それを天秤にかけて
「行くほうがいい」
と自分で決めることができた。
これは自分にしては、
なかなか
頑張ったのではないかなーと
思います(笑)。
ここ２年ほど続いている
「ブログ毎日更新」
の成果はこんなところに
出てきているのだな、と
ふと気づいたりもします。
どんなに小さな記事でも、
くだらない内容でも、
写真一枚でも（！）、
とにかく１記事／day
を続ける。
を決めて続けているのですが、
これも「歩く」と同じで
続ければリズムができて、
内容うんぬんはともかく
書けるようにはなる。
継続の目的は何か？
は、とても大切で、
本来そこが抜けては
軸がぶれたりするのですが、
私の場合、
それをごちゃごちゃ議論する
テーブルにのっていなくて、
その前段階
「継続する力を身に着ける」
が先決という状況でした。
目的うんぬんは
継続する力が備わって
最大化するわけで･･･
その力がなく、
同時に目的も狙う、
というのは、
私にとっては負荷が大きく
二兎追うものは、、、
になりかねなかった。
だから、うまくいっているとすれば、
自分の力量に合わせて
高すぎない目標にしたことが
功を奏したのかな、と思います。
２年前に始めた
ブログ毎日更新をきっかけに、
去年は
歩くことを習慣化した。
今年は、
ストレッチをすること
が習慣化するとよいな
（クライアントさんにも宣言したし。笑）。
この３つを３年前に
同時にスタートするのではなく、
ばらばらに
ちょっとずつ積み上げたからこそ
ゆっくりではありますが
形になりつつあるのだ、と
思っています。
３年目にしてようやく、
継続する力が身についてきた、、、かな？
と兆しを感じています。
急がば回れ。
とは、急ぐな、
ということではなく、
遠回りのようでも、
自分のペースを守れ
自分のペース以上の
ことはやるな、
ということではないかと
思ったりします。
土台づくり、
まだまだ続きます。