ひとしずくの純金

ひとしずくの純金

たったひとつのわたしの生き方を見つける旅

臨床心理士・公認心理師のカミヤカオリです。
東京・新宿に2010年1月に個人開業しました。

あなたが体験している「うまくいかなさ」は本当にあなたがダメなせいなのでしょうか?
あなたが抱えてきた「生きづらさ」は性格のせいでも、弱さのせいでもなく・・・

あなたの心と身体が必死にあなたを守ってきた生存戦略(トラウマ反応)の名残りだとしたらどうでしょう・・・?そんな思いで日々、クライアントさんのお話を伺っています。

「生きづらさ」や「繊細さ」、「自己肯定感の低さ」こういったものには理由があるし、それに合わせたアプローチがあると思っています。

不幸ではないけれど幸せなのか分からない、何もまずくないのになんだかうまくいっている気がしない、そんな方々に向けて毎日更新しています。

一人ひとりの心にしなやかな南風がふきますように☆

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うまく波風を立てる。

「物分かりのいい大人」

になりすぎず

必要なときには
自分の考えをきちんと伝える。

 

それがたとえ

波風を立てることが分かっても。



誰かと違う意見を言うのは
時に勇気がいるかもしれない。

それを承知で
丸く収まることを優先せず

自分の考えていること
自分の感じていること

を相手に伝えていく。

 



そんな時はたいてい
言いづらいことが多いけれど

相手の居心地の悪さを
自分の責任のように思わない。

相手を嫌な気持ちに
させないことを選び続けて

自分が嫌な気持ちを
溜め込み続けていることを

思い出して。



一時的な波風を避け続けたがゆえの
今の状態は

どこかに、誰かに
負担が偏っていることを


みんながうすうす知りながら
目を背け続けた


関係者全員が招いた結果だ。



ここまで
一緒にやってきたからこそ

健全な関係を続けるために
幸せな関係を続けるために

必要な話し合いをしたい、
というその気持ちを

ねじ曲げないで
そのまま伝えていく。

 



いじけたり
すねたり
怒りをぶつけたり
嫌味な解釈をしたり

そういう態度を遠ざけて

心から、
お互いの関係を良くしたい想いを
丁寧に伝えていく。



そういう姿勢で臨めば

たいてい、話し合いそのものは
受け入れられるはず。



話し合いの途中で
嫌な気持ちなることがあっても

理解し合いたいこと
関係を良くしたいこと

がブレなければ
一時的な居心地の悪さは

きっと乗り越えていける。

そもそも
話し合いに一時的な不快感は
つきものだ。



とはいえ、あなたの

「自分たちの関係を良くするには
 話し合いが必要だと思う」

という真ごころからの提案を
真面目に受け止めず

話題を避けようとしたり
はぐらかそうとしたり

といった
反応があるかもしれない。



それは、


イーブンな関係を築くことに
向き合えない人

だからかもしれないし、
そうじゃないかもしれない。

それは分からない。



たまたまタイミングが悪かったとか
準備が整っていなかったとか

他の可能性もあり得る。

「話し合いたい」
「私の想いを知ってほしい」

と伝えたところで
 

それが必ずしも叶うとは

限らないのだ。



限らないなら

言っても言わなくても
同じではないか、

と思うかもしれないけれど、
私は同じではないと思う。



なにより
 

自分の気持ちを大切にした
自分をないがしろにしなかった

そのことを
一番よく知っているのは

自分自身だから。



思っていることを言わずに

引っ込めることで
自分を下に見ているのは

他でもない自分自身だ。

それをやめるだけで

相手が自分を大切にしてくれるかどうか、
の視点から

自分が自分を大切にしているかどうか、
の視点に変わる。

 



相手の意見や立場を
本当に尊重したければ

まずは自分の考えを
自分で尊重していくことから。

自分の意見を
取るに足らないものとせず

関係者全員の意見の中の
ひとつに含める。



だって、

他の人の意見だったら
 

「そういう意見もあるか」
と思うでしょう?

納得をしないまでも
聴くだけは聴くでしょう?

そのチャンスを
自分の意見にも与えてあげる。



聞き分けのいい
物分かりのいい

そういう大人もひとつだけれど

大人のあり方は
それだけじゃない。



うまく波風を立てる。

そういう大人のあり方、
私はけっこう好きです。
 

 

 

どんな大人になりたいだろう?

どんな大人がいい大人だろう?

 

そもそも

いい大人になりたいだろうか?

 

なれるかな?

なれるよ。

なりたいならば。

 

いい大人になろう。

 

 

 

カミヤカオリ

 

 

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