思ったより疲れていた

ふぅ。。。
今日も一日お疲れ様でした。

一息つこう

毎日が ”フツウ” に送れていると
自分が頑張っていることを
忘れてしまう。

フツウに毎日を過ごすことが
当たり前だから

特別頑張っているとは
誰も思わない。

だけど、

体調を崩したり
気分が沈んだりして

いつもの自分の毎日を
”フツウ” には送れなくなって

ものすごく努力してやっとこさで
いつもの毎日を過ごすようになると

ようやく
日ごろの頑張りに気づく。

けっこう頑張っていたんだな、と。

体調を崩したり
気分が沈んだりしなくても

自分の頑張りに
気づけるとよいなぁ、と思う。

自分の頑張りに気づいて

いたわったり、
優しくしたりする。

そういう

他の誰かにならできることが
自分に対してできるといいと思う。

もし、

「あぁあ～ダメだなぁ･･･
　今日は何もしなかったなぁ･･･」

と自分を責めそうになったら

「何もしたくなくなるくらい
　疲れていたんだな」

とねぎらってあげてください。

身体に意識を向けたら
疲れている身体に気づくはずです。

休みの日のうちに
あれこれ片付けたいことが
あるかもしれません。

早く終わらせなくちゃ、と
焦る気持ちもあるかもしれません。

だけど、
その ”あれこれ” のタスクの中に

『疲れを回復する』
を入れたとしたら･･･？

頭の中には

「いやいや」
「休んでいるヒマはないよ」
「じゃぁ、誰がやってくれるの」

と反論する声が
浮かぶかもしれないけれど

身体のほうは

「よかった･･･」
「思ったより疲れてた･･･」

とほっとしているのでは
ないでしょうか。