今朝はニイニイゼミが鳴いていた
ジー、ジー、ジーと変化のない鳴き方だ
その後を追うようにミンミンゼミが鳴き
私たちの暑さを助長する
昨日は帰り道のウオーキングコースを変更してみた
テニスコートや野球の出来るグランドやサッカー場があって
そのスポーツ場の脇に小高い土手が200メートル位あり
全体に短い草が覆っていて清々しくみえる
ふと思い立って、靴を脱ぎ
土の上を久しぶりに歩いた
歩き慣れないので、スムーズに歩けない
歩くうちに、草の冷たさや土を感じ始めた
地球にじかに触れている感じを持った
普段はコンクリートの上をラバーの靴底で歩いている
直に土に触れることはめったにない
精神を安定させるためにはグランデイングが必要だといわれます
毎朝、イメージでグランデイングしたり
神社参拝の時は御神木に触れたりしてグランデイングをします
地球上に住んでいる私たちは
地球に直に触れて、地球の愛を感じる必要があるのです
園芸をするなど、土いじりでも良いのです
つまり地球の自然に触れることが
精神の安定につながります
また、川や湖、海の水面を眺めていると
心の広がりを感じて安らぎが生じます
観光地に出かければそれは楽しいが
意識すれば、身近に見つけることもできるのです
大きな変化が起こりそうなこの様な時こそ
常に精神の安定に心掛ける必要があります