50歳を超えて30年来の仕事を辞める!
実の姉に尊敬されてしまいました( ;∀;)
意外とポジティブなんです!
現在は…
業界仕事の通例の如き不規則生活を離れ。
早寝早起き(6時起床22時就寝)
一日三食。
どうしても昼夜の二食になりがちですが…|д゚)
食事は腹八分から腹五分で収め!
一日2~3時間程度の有酸素運動をして
一日30分から1時間の筋トレを行う!
そう、51歳になり
身体の基礎的な部分を見直し改善して!
4月からの勉強に備えたいと考えています
ホント…
業界あるあるの話ではありますが…
不規則極まりない極端な生活による肥満。
笑っている場合ではなく…
高校生の時の身体的ベストの状態に比べ…
最大時約30kgの増量・増加( ゚Д゚)
30年かけて蓄積した脂肪という名の…!
不要な物体を!
なんとかこの1~2年をかけて!
デリートしていかねばならんと!
目指せ身長数値+5の体重…そして( ;∀;)
目指せ自分史上最高の健康体の作成( ;∀;)
健康な身体は、健全な精神に宿る!はず!
とりあえず!
仕事を辞めて半月、15日間で5kg減量
これは達成。
4月よりの入学試験や入学手続きに関して
これも達成。
笑っちゃうくらい数学の試験内容…( ;∀;)
完全に忘れていて自分でも驚きましたが!
まあ…でもなんとか( ;∀;)
毎日の炊事や掃除や洗濯などのせいで…!
ちょっと手荒れがありハンドクリームが…
手放せなくなってしまいましたが!
わたくし!
順調であります!
とりあえずは順調報告であります( ;∀;)