『 私たちは「苦しんでいる当のものが何であるか見てみよう」とは決して言わないのです．．．．．私が対象に対して，私の外部のものとして関係しないかぎり，問題は存在しないのです．しかし外部のものとしてその対象と関係するやいなや，問題が生まれてくるのです．私が苦悩というものを私の外にあるものとして扱う限り，私が兄弟を亡くしたとか，金が無いとか，あれやこれやの理由で私は苦しむことになるのです．しかし，私がその対象であるなら，また私がその事実を見るならば，その対象全体が一変し，全く違った意味を持ってくるのです．そのとき完全で全体的な注意力が生まれるのです．そして完全に見られたものは，理解され，解消されてしまうのです．そこには恐怖というものがなく，従って「悲哀」という言葉も存在しないのです．』
クリシュナムルティ