Kanaの☆step-skip Blog　開運✨スムージーLIFE -2ページ目

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18Jan
- 上弦の月と冬土用のはじまり　ココロとカラダの声を聴く冬の養生
  こんにちは冬の土用は冬から春に切り変わる調整期間です急激な気温の変化に体調を崩しやすいとき旬のものをちょうど良い量食べてカラダを休めるタイミング外側の世の中は心痛むことが溢れていますイライラに注意報！！！そんなときはココロを内側に向けて優しい気持ちで満たしましょ春を迎えする準備って思うとワクワクしてきますゆっくりお風呂に入ってココロとカラダをユルめるのもOKです愛と感謝を込めて　庭に小さな白い花が、、、　絞ったジュースは　ビーツ　造血作用　　セロリ　精神の安定　リンゴ　抗酸化　ポリフェノールたっぷり　ミカン　ビタミン、ミネラル豊富ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー[イベントのご案内]　早割は1/19まで2024年最初の満月は1/26獅子座満月のカカオセレモニー1/26 獅子座満月のカカオセレモニー(リアルイベント)1/26獅子座満月にあやかる愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー 2024年1月26日（東京都） - こくちーずプロ(リアルイベント)1/26獅子座満月にあやかる愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー 2024年1月26日（東京都）: rawカカオの持つ効力でハートを開き、深い部分の本質と繋がります。自然や月のサイクルを味方にした満月期の開運アクション。 - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くS…www.kokuchpro.com
02Jan
- 2024年のはじまりは気持ちよく
  能登半島地震の被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。広い範囲の被災地のみなさまのご無事と、早く日常が戻りますよう。新たな気持ちで、晴れやかな新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。今年もよろしくお願い申し上げます。みなさまにとって健やかで笑顔溢れる1年となりますようお祈りしております！2024年初日の出と富士山そしてお月様も拝みご近所の神社にも日の出とともに参拝し気持ち良い元旦を迎えました。お札やお守り、破魔矢も授かり、神棚にお祀りすると気持ちも新たに清らかな気持ちが沸き起こってきます祈りは続けていくと大きな力になると感じます新しい年新しい時代の空気を感じるとき常に変化していく私たち新しく生まれ変わったつもりで自分のハートの声を意識して聴いてやりたいことを、遠慮せずに楽しんでいきたいと思います昨年は「浄活美人」で一緒に活動しているNAOKOさんと日々の浄化をサポートするソルト「海と大地・太陽と月のめぐり塩」の販売をスタートしました年に４回、春分、夏至、秋分、冬至の時期に販売しています次回は春分にむけてご案内します詳しい内容は下記の公式ラインやインスタでご案内いたしますので、登録してくださいね❣ライン登録　@pkk5808y浄活美人(@jyoukatsu_bijin) • Instagramーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー■募集中　（お得な早割あります）(リアルイベント)1/26獅子座満月にあやかる愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー(リアルイベント)1/26獅子座満月にあやかる愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー 2024年1月26日（東京都） - こくちーずプロ(リアルイベント)1/26獅子座満月にあやかる愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー 2024年1月26日（東京都）: rawカカオの持つ効力でハートを開き、深い部分の本質と繋がります。自然や月のサイクルを味方にした満月期の開運アクション。 - こくちーずプロを使えば、驚くほど簡単で安全なイベントの告知・集客ができます。登録料・手数料は無料！SEOに強くS…kokc.jp
06Nov
- 太陽の恵みとみかんスムージー
  盛　かなこです。太陽の恵みとみかんスムージーお疲れモードや気分が上らないとき朝、カーテンを開けAUTUMN SUN黄金色の温かく柔らかな光を浴びましょう！朝、体内時計をリセットすることで脳や体を活性化してくれたり心が穏やかになったり、免疫力アップも♡日光浴は、紫外線が心配されていますが現在は、医学的に世界的には、日光を浴びることが推奨されています。自分で自分をご機嫌にしてあげましょう！これもココロとカラダのセルフケアコストも掛からずいいこと尽くめ(笑)そして、黄色やオレンジ色の食品は気分を上げてくれます脳科学的に72時間以内に感情の分子が形成されるそうです〜。今の季節はみかんなどの柑橘類や柿などが良いですね！今日のスムージーは・みかん・レモン・セロリ茎・酵素シロップみかんだけでも美味●みかんの健康効果◎血流を改善する効果◎感染症を予防する効果◎むくみを予防・改善する効果◎高血圧を予防する効果◎動脈硬化を予防する効果◎美肌・美白効果◎ストレスをやわらげる効果◎疲労回復効果◎便秘を解消する効果消化に負担がかからないスムージーですがさらにゆっくり唾液を出すよう噛むように飲んでくださいね！では秋の陽射しを楽しんでください♪今日も素敵な1日を＊お知らせ＊11月の新月のセレモニーは11/24射手新月NEWMOON CEREMONYです。◆１１月２４日（木）１０：００ー１２：３０１１月１７日まで早割特典あります↓詳細とお申込みはこちらから▼▼▼https://www.reservestock.jp/events/752267#太陽の恵み#日光浴#みかん#スムージー#フィトケミカル#酵素#浄化#ファスティング#整える#体調管理#ホリスティックヒーリング＃NEWMOONCEREMONY＃新月＃射手座
13Oct
- 心の中を見えるようにすると起こること！
  こんにちは盛　かなこです。１０月１０日、５時５５分に牡羊座で満月を迎えました。数字にはメッセージがあります。１０１０のリピートは「そのままで大丈夫、順調に進んでいます」日の出後の満月は「新しいはじまり」「再出発」ソロ目の５５５は「変化のとき」どんな変化を起こしますか？牡羊座の守護星の火星は行動の星。牡羊座満月に後押ししてもらいましょう。満月は感謝と手放しのときでもあります。何を手放しますか？手放すことで受け取るスペースができます。そしてどんな豊かさを受け取りますか？豊かさの循環！なんかわくわくしますね。ぜひ、感謝と手放すこと、受け取りたいことは紙に書いてくださいね。イメージしていることを、文章化することで現実化へ一歩前進します。２０２３年はどんな年にしたいか、イメージしておくのもありですね。わたしは、アファメーション用シート用意しました！そして、寒かったので、今日は一足早く、塩と日本酒を入れてゆっくり入浴しました。忙しいとシャワーになりがちですが、お風呂と疲労回復の研究結果では、シャワーだけよりも、ミストサウナや、湯舟に浸かったほうが疲れが取れやすいという調査結果だったようです。長期的な健康寿命の調査でも週２回と週７回の人を比較すると、週７回の要介護度認定のリスクが３割減ったそう。美容や健康を意識すると入浴のメリットは大きいですね。リラックスするという点でも私はお風呂時間が好きなのです。入浴は体を清潔にするだけでなく、代謝を浴したり、血液の循環もよくなり、美容効果も、、、入浴はこころとからだ健康にも大事にしたい大切な時間なのです。これから、益々寒くなるので、暖かいお風呂時間を楽しんでください。では、すてきな満月タイムをお過ごしくださいね。◆新月のオンライン講座◆１０月は「自分の体と心の満足を一致させよう！」をテーマとして「2022年中に自分の本当の願いに気づき、叶えていこう！」～体と心の満足を発見する３つのステップ～をお届けします。2023年に、より思いを形に、願いを現実にしていきたい方のための土台作りの講座です飛躍するには助走は不可欠いきなり飛ぶのはやっぱり難しいもの今年のうちに準備の仕方を知りどんな行動を取るか、を決めていきましょう目指しているものがぶれる中途半端になってしまうという話をよく聞きますこれは、一体なぜでしょう？理由を知り、願いを明確にしていくことで解決していきたい方、お待ちしております。１０月１９日（水）１０：００ー１２：３０↓詳細はこちらから▼▼▼https://www.reservestock.jp/events/752267
18Aug
- 冷え、むくみ、夏バテ撃退の必殺技！ついでに美容にも！
  盛　かなこです。８月も中旬を過ぎ、お盆でお休みや帰省されていた方も日常生活がスタートしていらっしゃることと思います。暑い毎日、お盆の疲れ、クーラー、寝不足でバテていませんか？良い食事良い睡眠適度な運動（これに入浴を加えたい、、、）が健康の要と言われてますが、忙しい毎日は、どうしても乱れちゃうもの。満月や新月は、一度乱れたサイクルをリセットして、生活習慣やスケジュールを見直すタイミングです。また、夏の疲れは、秋や冬に出てきますので、今のうちにきちんと対処しておくことが大事ですよ。スイカで夏バテ対策しましょ。スイカって栄養もたっぷりでタネも大事！スムージーだとまるごと食べられますね。●スイカの健康効果◎むくみを予防・改善する効果◎冷え性を改善する効果◎美肌効果◎疲労回復効果◎動脈硬化を予防する効果●スイカに含まれる成分と性質スイカの果肉には豊富なカリウムが含まれます。カリウムには利尿作用があり、体内の余分なナトリウムを排泄する働きが期待されます。また、シトルリンというアミノ酸も含んでいるので、スイカを食べることで腎機能を助け、膀胱炎や腎炎、※1：ネフローゼ症候群といった腎臓病の予防に効果があります。むくみもとってくれるので、高血圧の方や心臓や腎臓にお悩みをお持ちの方、妊娠中の方にもおすすめです。そのほかに、赤い果肉のスイカはカロテノイドの一種であるリコピンも含んでいます。種子には血液をさらさらにする効果があるリノール酸やビタミンEが含まれているため、動脈硬化予防や老化防止に効果的です。（アメリカ旅行のお土産にスイカの種のスナックをいただいたことがあって、大きな種にびっくり）●スイカの漢方的な働きスイカのしぼり汁にはのどの渇きの強い病気に処方する漢方薬「白虎湯（びゃっことう）」に似た効果があるため、スイカは「自然の白虎湯」とも呼ばれます。高血圧、熱性のせき、高熱による渇きがあるときにも果肉のしぼり汁を飲むと症状が軽減できます。体の熱を冷ますとして、夏バテ防止に昔から利用されています。[※1：ネフローゼ症候群とは、腎臓が正常に機能しないことで、大量のたんぱく質が尿とともに排泄されてしまう腎臓病です。血液中のたんぱく質が減ってしまい、免疫機能の低下などを引き起こします。〕参考:わかさの秘密夏の風物詩のスイカがこんなに、美容と健康に良いなんて、素敵なオドロキ！ぜひ、この夏作って見てくださいね。━…━…━…━…━…━…━◆開運スムージーすいか◆━…━…━…━…━…━…━┏◆材料（約600ml～）２人分┗━━━━━━━━━━━━・スイカ：大１/４個くらい・レモン果汁：大２または1/2個程度・塩：少々・ココナッツウォーター（なくてもOKですが栄養価や抗酸化力高く、スイカが甘すぎる場合に合わせるのにぴったりです）┏◆作り方┗━━━━━━━━━━━━①スイカは皮をむき、種は大まかにとる。（種にも栄養ありますが、消化しやすいように細かく粉砕）②全ての材料をブレンダーに入れて、種が粉砕されるまで、攪拌する。③器にいれ、好みをトッピングする。ぜひ、つくってみてくださいね！■新月のオンライン講座（浄活美人開催）お月様のこと、瞑想、NAOKOさんのお浄め、今月のトピックなど、新月に心も体も整えていきましょう。８月２７日（土）１０：００ー１２：３０８月21日まで早割特典あります↓詳細はこちらから▼▼▼https://resast.jp/events/731856■満月のオンライン講座（ホリスティックヒーリングLABO開催）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●人との繋がりに喜びを感じ、心を整える「9/9魚座満月の愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー詳細はこちらから▼▼▼https://kokc.jp/e/7b0c97d5e8537898579181ddf9ae6cf4/ーーーーーーーーーーーーーーースムージーに興味のある方必見14日間の無料スムージーレッスン公開中です。▼▼▼https://peraichi.com/landing_pages/view/chokatsu━…━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」スムージーは美味しい天然のお薬です。最後までお読みいただきありがとうございます。感謝を込めて盛　かなこ
29Jun
- 月のリズムを味方に！蟹座新月に土台を整えて次の獅子座新月で人生を楽しむ
  盛　かなこです。つい、「暑い」と言ってしまう、厳しい暑さが続いていますね。みなさんもご自愛ください。暑さで疲れが残りやすいとき、しっかり睡眠と、暑いけど、塩風呂に入って汗を流すとスッキリします。寝る１－２時間前にお風呂に入り、寝るときに体の深部の体温が下がると、深い睡眠が得られるようです。クーラーが苦手な方は、バスタオルに大きい保冷剤を巻いて、身体の横に置いておくと、低めの冷気があり快適に眠れましたよ。さて、今日は新月。早めに梅雨が明けてスカッとしながらも、パワフルなエネルギーが降り注いでいる蟹座新月となりました。蟹座の守護星の月での新月、そして、太陽星座も蟹座に滞在中ということで、月と太陽の後押しを受けた蟹座は「家庭」「生活」がテーマ生活の土台である家や家庭を整えていくことが開運ポイントです。また、自分が理想と思う、家庭像や夫婦やパートナーとのありかた、どんな住まい環境が理想かイメージングすることもいいですね。まずは、今の環境でなにか、不満や不具合があるようでしたら、解決をするために祈ったり、行動したりしましょう。家族というのは、ご先祖様も同じ、お墓参りに行けなくとも、心の中でご挨拶とお礼を伝えることで、サポートが強まりますよ。自分の内面と向き合う時間を持ち、新月のタイミングでリセットして、最高の未来を創造、意図していきましょう。この暑さで、何もしたくないときですが、頭で考えるより、ちょっと体を動かす、行動するとエンジンがかかり、スムーズに物事が運んだりします。前回もお伝えしましたが、6月30日は半年の晦日である、夏越しの祓（なごしのはらい）があります。３０日じゃなくても、ぜひ、近所の神社に参拝して、今年後半を後押ししていただきましょ。浄化習慣も「土台づくり」のひとつ。簡単に浄化習慣が身につく月に１回のNEW MOON CEREMONYであなたが本当に望む豊かさを受け取れるように浄化し整えていきましょう。　次回は獅子座新月。蟹座で土台を整えたら、獅子座では、自分の魅力を発揮したいですね。楽しみながら、願いを叶えるのが獅子座のサイン。月のサイクルは毎月の性質をとらえながら、整えていくことで、本来の自分の魅力がたくさんでてきますよ。■浄活美人　新月のオンライン講座（７月２８日開催）---------------------------------月の魔法で浄化望むものがやってくる獅子座NEW MOON CEREMONY---------------------------------ＮＡＯＫＯさんのお浄めとかなこのオラクルカードが好評です。７月21日まで早割特典あります。詳細はこちらから▼▼▼https://resast.jp/events/722303━━━━━━━━━━━■蟹座のラッキーフード━━━━━━━━━━━蟹座のラッキーフードはやっぱり「家庭の味」かな。おかあさん、おばあちゃんの手料理。または、子供のころから親しみのある料理や、味付け安心する食べ物、のみもの、郷土の味など。食べるとほっとする、元気になる、思い出がよみがえるといった食べ物がラッキーフードです。また、家族や親しい友人との楽しく食卓を囲むのもいいですね。気になる方は、オンラインや写真でも。心から、リラックスして味わいながら食事しましょう。では、素敵な新月をお過ごしくださいね！━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」最後までお読みいただきありがとうございます。感謝を込めて盛　かなこ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
21Jun
- 2022年をさらに豊かにする6月の過ごし方
  こんにちは盛　かなこです。紫陽花が美しい季節ですね。今日21日の18:20分に夏至に。北半球では日照時間が１年で一番長く、太陽のエネルギーが最大になります。月でいうと満月のエネルギー。太陽の満月なんです。今日は、下弦の月とも重なりますので感謝、手放しのエネルギーがより強いときです。感謝したいことに意識を向けましょう。そして、今までの負のエネルギーを解消するタイミング。次の新月に身軽にスタートできる準備をしていきましょう。夏至のエネルギーは秋分の日までつづきますので、家を整えたり体のケアメンタルケア仕事の調整スケジュールにゆとりをもたせる旅をするなどがおすすめです。また、6月30日には半年の晦日である、夏越しの祓（なごしのはらい）があります。祓いの有名な行事と言えば、全国各地の神社で行われる『大祓（おおはらえ）』です。古くから続く神事の一つで、毎年6月30日と12月31日に行われている、日常の罪や穢れを祓う行事です。罪は反社会的行為だけでなく、災厄や病気なども指します。穢れは、穏やかな心を乱すものなどを指し、どちらも日常にあるものを意味しています。6月の大祓は、茅の輪をくぐって穢れを祓う『茅の輪くぐり』が有名です。ぜひ、近所の氏神さまに、参拝して、これまでの祓をして、これからの半年の運に勢いをつけていきましょう。もうひとつの「祓」年に1度、やる大掃除よりも、月に1度、週に1度など頻度の高い方が、軽い汚れで、掃除も楽ですよね！夏は温度も高く、汚れも落ちやすく、乾きやすいので、実は大掃除にぴったりなんです。私は、先日、梅雨時期はたべものが痛みやすいので、冷蔵庫掃除をしました。気分もスッキリ！今週は冷蔵庫、来週はお風呂、次はベランダ毎週じゃなくてもいいですが、お掃除しておくと、年末の大掃除はしなくてすむので、ただでさえ忙しない、年末にちょっと気持ちが楽になりますよ。去年、年末楽でしたよ。浄化習慣も「祓」のひとつ。浄活美人で活動中の簡単に浄化習慣が身につく月に１回のNEW MOON CEREMONYであなたが本当に望む豊かさを受け取れるように浄化し整えていきましょう。■新月のオンライン講座----------------------------------月の魔法で浄化望むものがやってくる蟹座NEW MOON CEREMONY----------------------------------6月21日今日まで早割特典あります↓詳細はこちらから▼▼▼https://resast.jp/events/710232━━━━━━━━━━━■夏至の開運スムージー━━━━━━━━━━━太陽のエネルギーをたくさん浴びた野菜やフルーツを体に採り入れて、太陽のエネルギーもチャージしましょう。潜在意識を活性化するには、リラックスが大事なんです。セロリには、精神を落ち着かせる効果や食欲増進効果の香り成分が豊富に含まれています。また、β-カロテンやビタミンB群、食物繊維、ビタミンC、ビタミンEなどの栄養素も多く含まれています。セロリの健康効果◎精神を安定させる効果◎食欲増進効果◎血流を改善する効果◎視機能を改善する効果◎疲労回復効果◎高血圧を予防する効果◎腸内環境を整える効果◎美肌効果━…━…━…━…━…━◆パイナップルとセロリのリラックス＆デトックススムージー◆━…━…━…━…━…━┏◆材料（約600ml～）２人分┗━━━━━━━━━━━━・パイナップル：１/２個・完熟バナナ：２本・セロリ：できれば葉ごとまるごと１本・レモン：1/2個程度（果汁でもOK）┏◆作り方┗━━━━━━━━━━━━①パイナップル皮むき一口大にカット。②バナナ・レモンは皮をむいて一口大にカット。③パイナップル、レモン、バナナ、セロリの水分が多く、柔らかいものからブレンダーに入れて滑らかになるまで攪拌する。④器にいれ、好みをトッピングする。ぜひ、つくってみてくださいね！━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」スムージーは美味しい天然のお薬です。最後までお読みいただきありがとうございます。感謝を込めて盛　かなこ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
22Apr
- あせる！4月を乗り越える方法！？
  盛　かなこです。4月もあっという間で、あと約１週間ですね！いきなりですが、人間は感情の生き物だと言われています。①お財布に１０００円しかないと思うか？②お財布に１０００円あると思うか？によって感情＝気分が変わってきます。皆さんはどちらの気分になりやすいですか？感情は自分の在り方を左右します。そして、4月の終わりがは気分が落ちやすい時だそうです。「あーもう4月が終わる！」「何もできてないー！」といった「焦り」が生じやすい時。そんな時は「深呼吸」「一呼吸」して、ちょっと新しことをしてみると元氣が出てきます。新しいことといっても、●音楽が好きなら、今まで聞いたことのないジャンルを聴いたり、●今まで、着たことのない色の洋服を着てみたり、●新しい本のジャンルをセレクトしたりとちょっとした変化が、良い感情状態にしてくれます。自分にとっての心地よさの見直し、「焦り」の感情を手放し、落ちたエネルギーを高めていく。4月に限らず、月末は「焦り」やすい時です。そんな気持ちになったら「自分をご機嫌にする」方法を思い出してくださいね。————————————貴重な5月1日の 牡牛座新月 ————————————次回の5月1日の 牡牛座新月は4月に続いて、グレゴリオ歴の1日に新月が重なっています。ということは太陽のサイクルと月のサイクルが完全に一致しているのです。エナルギーが自然体で流れに乗っていける期間と言えます。牡牛座は「能力」「資質」やお金に関することがKey wordです。今回の新月は物事が大きく動く可能性があります。新しい流れや価値観が変わることも。自分自身の価値観変えることで、新たな収入源のという流れも出てきます。今までやったことがないことにストライクゾーン広げてもいい時です。ちょうど、4月29日からはゴールデンウィークとなりますが,2020年以降初めて、移動制限のないゴールデンウィークを迎えますね。ご家族や友人と楽しく充実したGWをおすごしください☆ゴールデンウィークのスタート4月29日に簡単に浄化習慣が身につく月に１回のNEW MOON CEREMONYであなたが本当に望む豊かさを受け取れるように浄化し整えていきませんか？■新月のオンライン講座——————————————月の魔法で浄化望むものがやってくる牡牛座NEW MOON CEREMONY——————————————4月29日（金祝）１０；００から一粒万倍日早割予約は今日までです↓詳細はこちらからhttps://bit.ly/35s5u2f━━━━━━━━■開運スムージー━━━━━━━━ラズベリーやいちごは女性に嬉しい効果がたっぷり。濃ーいピンクも気分が上がりますね。デザートにもぴったり。セロリには、精神安定の効果も♡●ラズベリーの健康効果◎ダイエット効果◎育毛を促進する効果◎老化を防ぐ効果◎美白効果◎眼精疲労を改善する効果◎生活習慣病の予防・改善効果◎婦人病を改善する効果◎炎症を抑制する効果━…━…━…━…━…━◆いちごラズベリーのビューティースムージー◆━…━…━…━…━…━┏◆材料（約600ml～）２人分┗━━━━━━━━━━━━・いちご：１パック・ラズベリー：１００g　（冷凍でもOK）・バナナ：完熟１本・セロリ：　白い部分５センチくらい　好みで・レモン：1/2個程度　（果汁でもOK）┏◆作り方┗━━━━━━━━━━━━①いちごはヘタをとる。②バナナ・レモンは皮を　むいて一口大にカット。③いちご、ラズベリー　レモン、バナナ、　セロリ、の水分が多く、　柔らかいものから　ブレンダーに入れて　滑らかになるまで　攪拌する。　④器にいれ、好みで　トッピングする。ぜひ、つくってみてくださいね！━…━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」スムージーは美味しい天然のお薬です。最後までお読みいただきありがとうございます。感謝を込めて盛　かなこ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
07Apr
- 自分でいよう！
  こんばんは朝のテレビ番組でＺ世代の20代の経営者が話していたこと。この世代は価値観は人の数だけあって、今までの価値観には囚われないそう。(全員じゃないかもしれませんが)自由だね。世の中の価値観って時代とともに変わっていく気がします。新人類と言われた世代ですが、自分に刷り込まれた？すり込んだ？世の中の常識や価値観といったオバケのようなものからの思い込みに気づいて解放してあげよう。わたしがわたしである為に幸福な自由である為に「自分でいよう！」【残席３名さまとなりました！】お申し込みは4月11日です。ピン！ときた方お待ちしています！ーーーーーーーーーーー4月15-16日湯河原ヒーリングリトリートーーーーーーーーーーー湯河原ヒーリングリトリートではバーチャルを飛び出し、リアルなカカオセレモニーが出来ることにワクワクしています✨ほかにも☆ヒーリング☆天然温泉☆ビーガン料理☆月のサイクルと魔法☆満月の開運アクション☆クリスタルボウルヒーリング☆瞑想と祈り☆リアルカカオセレモニー☆オラクルカード☆真鶴での地球ウォーク五感を使い感じ、味わい第六感が高まっていく、、、と盛りだくさんの内容で企画しています。リトリートの詳細はご案内をご覧くださいね。よろしくお願いします。▼▼▼https://kokc.jp/e/cd28078898c66ce558e038eed49b2f56/@lumiereirisee_kanako_mori#リトリート#カカオセレモニー#湯河原#ご縁の杜#ホリスティックヒーリング＃クリスタルボウル
05Apr
- 【春だ！動き出そう！体が先で脳は後からついて来るって？？？】
  こんにちは盛　かなこです。春はなにか始めたい気分でうずうずして来ますね！●なにかやりたい！●どこか行きたい！●会いたい！●あれが欲しい！など得体のしれないやる気モードが浮かんでは消えて、いつのまにか時が過ぎていってしまった！タイミングを逸してしまったということはありませんか？私はしょっ中です〜最近読んだ本で、人間が行動を起こすとき、「体の動きが先で、脳の指令が後」というのが現在の科学の定説だそうです。司令塔である脳は、頭蓋骨の中にあり、脳自身でなにかを感じ取ることは出来ず、体から送られてくる動きや感覚などの様々な情報を受けて判断します。これは、何かしたいと行動するセルフコントロールにおいても、「具体的な動き＝アクション」が非常に重要になることを意味しています。何か行動したい時は、とりあえずちょっと動いてみるをオススメします。●掃除機のスイッチを　入れてみる●文章をとりあえず　書き出してみる●ゴミ捨て行きながら、　散歩に行ってみるちょっと動くとその後はカラダが勝手に動いてくれます。すごいぞ！カラダこの春、リトリートを友人３人と開催いします。ご興味あるかたは詳細ご覧くださいね！お申し込みは4月１１までーーーーーーーーーーーーーーーーーーあるがままの自分を感じ、愛と感謝と祈りで⼼を解放して、本来の⾃分に還る湯河原ヒーリングリトリートーーーーーーーーーーーーーーーーーー■⽇時：４⽉15⽇（⾦）13:30現地集合４⽉16⽇（⼟）15:30現地解散予定■開催場所：湯河原リトリートご縁の杜JR湯河原駅から徒歩約5分■募集⼈数：１２名様■ガイド：鷲⼭朱美・⼭⽥⿇美⼦・盛加奈⼦湯河原ヒーリングリトリートではバーチャルを飛び出し、リアルなカカオセレモニーが出来ることにワクワクしています✨ほかにも☆ヒーリング☆天然温泉☆ビーガン料理☆月のサイクルと魔法☆満月の開運アクション☆クリスタルボウルヒーリング☆瞑想と祈り☆リアルカカオセレモニー☆オラクルカード☆真鶴での地球ウォーク五感を使い感じ、味わい第六感が高まっていく、、、と盛りだくさんの内容で企画しています。リトリートの詳細はご案内をご覧くださいね。よろしくお願いします。▼▼▼https://kokc.jp/e/cd28078898c66ce558e038eed49b2f56/
31Mar
- 女性必見！！　お花見の効果が凄い！
  こんにちは盛　かなこです。東京では桜が満開私たちがお花を見たり、もらったりするとき、①ドーパミン②オキシトシン③セロトニンという3つの物質が分泌されます。これらは「幸せホルモン」と呼ばれ、これらの分泌によりストレスが和らぎ幸福感を得られ、モチベーションがアップするなどの効果があります。素晴らしいですね！花々が咲く春はお花見や散歩に積極的にお出かけしたいですね。もちろん、お家にお花を飾るとW効果となりますね。実際に、花のある部屋と花のない部屋にいる人の心理を比較した研究では、* 花のある部屋にいると、活気が出る。* 花のある部屋では疲労や緊張、不安などのネガティブな　気持ちが抑えられる。という結果が得られたそうです。幸せホルモンは食事や運動、スキンシップなどでも増えるので、お花を飾るのと組み合わせることで、よりハッピーな気持ちになれそうですね。明日は新月。桜も4月の入学式や入社式、新年度といったスタートのイメージ。気持ちを新たにスタートするタイミングですね！桜の新月も浄化にパワーに溢れています浄化して整えるを毎月繰りかえしていくとココロのカラダも整い、運が動いていきます！今度の新月は牡羊座4/1牡牛座5/1太陽の暦の月の始まりと月の暦の始まりの新月が重なる月が続きます。このチャンスは30年後という貴重な日。●詳細はこちらからhttps://jyoukatsu.com/2022/03/26/次のチャンスは30年後！/こよみの吉日も良いけどやりたいって自分が思ったり、決意した日が一番の吉日です自分が中心その吉日にスムーズに動けるようにしたいでしたいですよね？月は自分の吉日がピンと来るように、後押しをしてくれるサポーターです。★オンライン【(4／29開催)5/1牡羊座NEW MOON CEREMONY】4/22までお申込み分3,000円→2,000円です。定員10名様ですので早めのお申し込みお待ちしています！詳細はこちらから▼▼▼●4/1牡羊座新月https://resast.jp/events/679915●5/1牡牛座新月https://resast.jp/events/688468素敵な一日をお過ごしください！#浄化＃お花見＃ピンクの効果＃スムージー＃新月#NEWMOON CEREMONY
18Mar
- 乙女座満月は「今年の総決算」宇宙元旦の大晦日モード
  こんにちは盛　かなこです。桜の開花情報が聞こえると、ウキウキした気分になります。正月元旦が一年の始まりですが、子供のころから気分としては、学校や会社の新年度の4月の方が、気持ちが改まり、新しいスタートを始められたような気がします。それには、理由があったんです。3月18日16:17分乙女座の満月を迎えました。乙女座の満月は仕事やプライベートを含む、ライフスタイル・自己分析・振り返り・反省・自立・調整のとき。自分が望むライフスタイルを築くための妨げになっていることを手放しましょう。その上で、「理想の自分を手に入れる」ための行動へ。自分の魅力を最大限に活かせば、理想の自分に近づけるのですが、そのためには自己分析や客観性というものが非常に大切になります。テーマは「運が育つ環境を整える」●自己否定や、自信のなさ、　自己信頼の妨げになることを手放す。●自分の生き方にとって本当に　必要なもの、不要なものを見極めて手放す●「自分が変われば、相手が変わ　り、世界も変わる」現状からの卒業満月の３日後３月２１日の太陽が１２星座のトップバッターの 牡羊座に入り占星術的に宇宙元旦を 迎えます。まさに、この時期は大晦日。乙女座満月の調整力を借りて、いろんなことの大掃除をして新年を迎えましょう。この宇宙元旦の時期が、3月の終わり、4月が新しい気分になった 理由だったんですね。━━━━━━━━━浄活美人定期講座のご案内━━━━━━━━━１２星座トップバッター牡羊座の新月です。なんと4月1日というキリの良いタイミング。内容は●浄化のポイント●瞑想●新月の開運アクション●NAOKOさんのお浄め●KANAKOのオラクルカードなどなど、気持ちよく心も体も整えて、宇宙的新年のスタートを牡羊座のNEW MOON CEREMONYでスタートしませんか？ぜひご参加くださいね！●オンライン講座*****************************月の魔法で浄化望むものがやってくる牡羊座のNEW MOON CEREMONY*****************************■4月1日（金）１０：００〜１２：００頃■詳細やお申し込みはこちらから▼▼▼https://resast.jp/events/679915━━━━━━━━━━━━━━■浄活美人LINE登録無料プレゼント中━━━━━━━━━━━━━━「月のサイクルの活かし方&　アファーメーションシート」プレゼントは下記の内容をPDFでお送りします。●月のサイクルを味方にしたライフスタイル(月齢の持つメッセージ)●新月満月の開運アクション6選●新月と満月のアファーメーションシート(何度も使えます！)■ライン登録はこちら━━━━━━━━━━━■満月の開運スムージー━━━━━━━━━━━満月は不要なものを手放すのに最適なタイミング。スムージーでプチデトックスしましょう。乙女座満月は胃や消化器官を司っています。胃腸を整えるには、食べ過ぎ注意。地味ーな水菜はデトックス効果が高いです。果物に合わせやすい味なので、飲みやすさも！●水菜の健康効果◎血栓防止、動脈硬化予防◎抗菌作用◎解毒機能強化、抗がん効果◎腸内環境を整える◎美肌効果◎免疫力を高める◎骨や歯が丈夫になる━…━…━…━…━…━◆柑橘と水菜のデトックススムージー◆━…━…━…━…━…━┏◆材料（約600ml～）２人分┗━━━━━━━━━━━━・デコポン：３個（好みの柑橘）・バナナ：完熟２本・水菜：茎１０㎝くらい’・レモン：1/2個程度（果汁でもOK）┏◆作り方┗━━━━━━━━━━━━①好みの柑橘とバナナはレモンは皮をむいて、一口大にカット。②水菜は３センチ程度にカット。③柑橘、レモン、バナナ、水菜の水分が多く、柔らかいものからブレンダーに入れる。④器にいれ、好みのくだものをトッピングする。ぜひ、つくってみてくださいね！━…━…━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」スムージーは美味しい天然のお薬です。最後までお読みいただきありがとうございます。感謝を込めて盛　かなこ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
10Mar
- 自分のトリセツを知ってますか？
  こんばんは盛　かなこです。SNSでも、梅、早咲きの桜、菜の花など春の便りがたくさん見られます。世の中色々と複雑ですが、春の陽気と花の便りは心が癒されます。3月10日19:47分双子座の上弦の月を迎えます。双子座は、「知識」「多芸多才」「好奇心」「コミニュケーション」「臨機応変」などの特徴があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　キーワードは「I think 考える」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●環境に振り回されないで状況に応じて対応する。●好き嫌い、勝ち負けに左右されず知性を生かした行動。●タイミングよく情報を受け取れるように環境を整える。（デスク周り、本棚、メール整理）上弦の月は満月に向けての中間地点、満月に向けてどんどん行動していきましょ！━━━━━━━━━━━━━━自分のトリセツ━━━━━━━━━━━━━━以前、友人から譲ってもらった本「人生の答えはいつも私の中にある」　　　　　　　アラン・コーエン著改めて読んでいます。自分のことが、自分が一番わからないもの（笑）考えもしょっちゅう変わるし、気分も変わるやりたいことも色々あるし、。。。。。それも私自分のほんとうにやりたいことや、本当の気持ちをうすうすわかっていても諸般の事情で封印してたりします。そうすると、薄いベールをたくさんまとったように、自分にまとわりついて、本当の自分の姿がぼんやり。在りたい姿と違うことを選択しちゃったりします。そんなとき、わかりやすい自分のトリセツ（取扱説明書）があると、扱いやすいですよね。「浄活美人」で一緒に活動している浄化ヒーラーーのNAOKOさんとそれ（トリセツ）を作っちゃおうとなり、今回の講座を企画しました。３つの質問で、現在の自分と在りたい自分を導きだしていきます。何回もできちゃうように、ワークシートもPDFでプレゼントします。気になる方は、チェックしてくださいね！▼▼▼https://resast.jp/events/681227【3月17日オンライン講座のお知らせ】開運日にあと押ししてもらえるチャンス！●3月17日　一粒万倍日　寅の日●3月18日　乙女座満月　大安●3月21日　宇宙元旦　春分の日　　　　　一粒万倍日開運日がつづきますね！自分の本当の望みを知ってますか？*****************************わたしが望む幸せを手に入れる３つの質問で人生がもっと楽しくなる！*****************************■お得な特典は今日まで！■詳細やお申し込みはこちらから▼▼▼https://resast.jp/events/681227━━━━━━━━━━━■満月の開運スムージー━━━━━━━━━━━スーパーにいくと、いちごがズラリ。品種も増えていて、色々とお味見したくなりますね！女性に嬉しい栄養もたっぷりです。●いちごに含まれる成分と性質いちごには、ビタミンCが豊富に含まれています。いちごに含まれるポリフェノール（エラグ酸やアントシアニン）とビタミンCが体内で強い抗酸化作用を発揮することで、老化や病気、肌トラブルが予防されます。その他に、葉酸、カリウムやカルシウム、マグネシウムといった私たち人間の体に必要不可欠なミネラルや、キシリトール、食物繊維の一種であるペクチンなど多くの栄養成分がつまっています。●いちごの健康効果◎美肌・美白効果◎視機能を改善する効果◎感染症を予防する効果◎ストレスをやわらげる効果◎妊娠中の方など女性の健康を保つ効果◎コレステロール値を下げる効果◎糖尿病を予防する効果◎便秘を解消する効果◎虫歯を予防する効果━…━…━…━…━…━◆いちごとバナナのリラックス＆デトックススムージー◆━…━…━…━…━…━┏◆材料（約600ml～）２人分┗━━━━━━━━━━━━・いちご：１パック・バナナ；完熟２本・セロリ；茎１０㎝くらい’・レモン：1/2個程度（果汁でもOK）┏◆作り方┗━━━━━━━━━━━━①いちごはヘタごとよく洗う。　（重曹や野菜用の洗剤、酵素シロップなど）②バナナは皮をむいて一口大にカット。③レモン、セロリは適宜カットする。③いちご、レモン、バナナ、セロリの水分が多く、　柔らかいものからブレンダーに入れる。④器にいれ、好みのくだものをトッピングする。ぜひ、つくってみてくださいね！━…━…━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」スムージーは美味しい天然のお薬です。最後までお読みいただきありがとうございます。感謝を込めて盛　かなこ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
23Feb
- 見えない「覆い」を除いたら素敵な未来が待っていた
  盛　かなこです。「浄活美人」で一緒に活動しているNAOKOさんの書籍には、浄化のヒントが満載なんです。少し紹介しますね。「月の魔法で幸せを引き寄せる」須山　奈緒子著から**********************************************見えない「覆い」を除いたら素敵な未来が待っていた人はみな、もともと素晴らしい運と縁を持って生まれてきています。もっと自分を大切にいたわってあげましょう。そうすれば、薄衣をはがすように、徐々にあなた本来の輝きが取り戻せます。**********************************************月のサイクルを味方にした浄化習慣(メソッド)をお伝えします。浄化を習慣化することであなたの本来持つ輝きが引き出されるようになってきます。3月3日魚座新月からスタートします！●オンライン-------------------------月の魔法で浄化望むものがやってくるNEW MOON CEREMONY-------------------------◆浄化ヒーラーNAOKOさんと盛かなこの　２人でお届けします。■日　時：3月3日（木）　10：00～12：00頃オンライン（ZOOMにて）●講座内容・なぜ浄化するの？　・今月の外せない浄化アクション・月のサイクルを味方にするコツ・魚座新月の開運アクション・瞑想　・新月のアファメーション・浄化ヒーラーNAOKOのエネルギー調整(お浄め)・KANAKOの今月のオラクルカードメッセージ今回はうお座です♓精神的な浄化✨や、癒しが得意な星座なので●メンタル強くしたい（感情に振り回されやすい、他人の言動が気になる方）●疲れている（情報過多の中、自分がどうしたいかわからない方）●応援されたい、自信が欲しい（天使の協力が強くなるうお座の時、その方法をお伝えします）■詳細はこちらです↓https://www.reservestock.jp/events/669895　　　　月のサイクルに乗って新月のタイミングでココロとカラダをリセットして整えることで、運がスムーズに動き始めます。浄化メソッドに従がって生きるとどうなるでしょう？無責任なようですが、結果は人によって違います。浄化されると、なぜか「その人の望むものがやってくる」のです。本来、誰もがその人にとって完璧な幸せな人生を選び取り、実現するために生まれてきます。続きは講座で!■詳細はこちらです↓https://www.reservestock.jp/events/669895
17Feb
- 「輝く未来の自分」に向かって天体の流れに乗りましょ！
  盛　かなこです。２月１７日１:５８分獅子座で満月を迎えました。獅子座は、「自分自身の追求」「成功」「名声」「クリエイティビティ」などがテーマ。まさに獅子は王者として君臨する存在で、ぱっと華やかで明るく、人を惹きつけてやまないカリスマ的な魅力があります。●「輝く未来の自分」がテーマの満月●「自分らしさ」を発信するタイミング●能力や才能を自分だけではなく　人のためにも使うことこの獅子座の満月では、これまでの自分の歩みを振り返りつつ、ふさわしい自己成長を願うこと自分らしさを見出すことを願うのが良いでしょう。こういったことに焦点をあて、振り返りと感謝を行いましょう。今回の獅子座満月は①１０天体巡行の期間なので物事が進みやすい、この期間の行動がポイント②大安③一粒万倍日というトリプル開運日。塩風呂や、リビングルームの掃除、ハーブやお香などで浄化をして、清らかな状態で深呼吸をしてリラックスしましょう。毎月訪れる月の満ち欠けのサイクルに合わせた、浄化で整えていくと、自分が得意とすることや、自分らしい生き方を選んで「輝く自分になること」に追い風が吹いてきます。大開運日を浄化して活かしてくださいね。━━━━━━━━━━━━━━■浄活美人LINE登録プレゼント企画━━━━━━━━━━━━━━LINE登録で無料プレゼント「月のサイクルの活かし方&アファーメーションシート」プレゼントは下記の内容をPDFでお送りします。●月のサイクルを味方にしたライフスタイル(月齢の持つメッセージ)●新月満月の開運アクション6選●新月と満月のアファーメーションシート(何度も使えます！)アファーメーションとは肯定的な宣言です。祈りを叶えるスピードUP方法なんです。もう、なりたい自分を予祝しましょう！新月満月の開運アクションとアファーメーションで月と自然に寄り添い、心の声を聴く習慣で本来の自分の魅力を引き出す毎月のムーンセレモニーが自分で出来るようになります。自分ひとりでは心配な方は3月3日から開催の---------------------------------月の魔法で浄化望むものがやってくる魚座のNEW MOON CEREMONY---------------------------------にご参加くださいね！▼▼▼https://www.reservestock.jp/events/669895プレゼントはLINE登録のうえこちらからお受け取りくださいね。獅子座満月からアファメーションに利用できますね。━━━━━━━━━━━━━━■満月の開運スムージー━━━━━━━━━━━━━━すっきりとリラックスが同時に体感できるミント。胃腸を整える効果もあり、常備したいハーブです。ミントは、メントール、精油成分、フラボノイド、タンニン、ミントポリフェノールなど多数の成分を含んでおり、肌の調子を整える効果や消化器の不調を改善する効果が期待されています。●ペパーミントの健康効果◎美肌効果◎胃腸の機能を高める効果◎口臭を予防する効果◎精神を安定させる効果◎花粉症を予防・改善する効果━…━…━…━…━…━◆ミントと柑橘のリラックス＆デトックススムージ◆━…━…━…━…━…━┏◆材料（約600ml～）２人分┗━━━━━━━━━━━━・季節の柑橘：温州みかん３個または好みの柑橘：２個・りんご；１個・バナナ；完熟１本・セロリ；茎１０㎝くらい’・ミント：ひとつかみ（好みの量）・レモン：1/2個程度┏◆作り方┗━━━━━━━━━━━━①柑橘、バナナは皮をむいて一口大にカット。②りんご、レモン、セロリは適宜カットする。③柑橘、レモン、バナナ、りんご、セロリ、ミントの水分が多く、柔らかいものからブレンダーに入れる。④器にいれ、好みでミントをトッピングる。ぜひ、つくってみてくださいね！━…━…━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」スムージーは美味しい天然のお薬です。最後までお読みいただきありがとうございます。感謝を込めて盛　かなこ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
08Feb
- 月のパワーと春の養生でのんびり元氣を続けよう！
  盛　かなこです。２月１７日牡牛座で上弦の月を迎えます。　牡牛座は「五感」「所有」「豊かさ」がテーマにあります。上弦の月は満月に向かってぐんぐんと勢いをつけるタイミングです。自分らしい豊かさを求めて、何か具体的な行動を起こしてみましょう！そして天体（惑星）の動きが巡行になりました。１年のうち、水、金、（地）、火、木、土、天、海、冥太陽系の惑星のどれかはたいていどれかが逆行しています。しかし、まれに、すべての惑星が同じ方向にすすむという全惑星順行の時期がやってきます。今年は2月5日4月３０日までの約３ヶ月。この時期に、新しいことを始めたり、計画していることを推進するのにいいタイミングです。貴重な３ヶ月ですね〜。今が、今年の計画や希望を育む絶好のタイミングとなるので楽しんでいきましょう。━━━━━━━━━━━━━━春の養生でのんびり元氣を続けよう！━━━━━━━━━━━━━━まだまだ寒いですが、暦の上では春ですね。けれど、この時期は意外と体調を崩しやすいんです。2月は体調管理が重要な月、カラダを温め、免疫力アップを意識した生活を！毒素排泄がカギになる春は、デトックス効果のある食材や苦味のある食材を意識して取り入れてみましょう。あとは、温め効果のある食材も。まずは、普段の食事に、季節の食材をプラスしてくださいね！スーパーでの季節の食材のお買い物も楽しんで！ふきのとうなどの苦味のある山菜や酸味のあるフルーツ、山芋などの根菜類もオススメです。(見本)━━━━━━━━━━━━━━■浄活美人LINE登録プレゼント企画━━━━━━━━━━━━━━LINE登録で無料プレゼント「月のサイクルの活かし方&　アファーメーションシート」プレゼントは下記の内容をPDFでお送りします。●月のサイクルを味方にしたライフスタイル(月齢の持つメッセージ)●新月満月の開運アクション6選●新月と満月のアファーメーションシート(何度も使えます！)アファーメーションとは肯定的な宣言です。祈りを叶えるスピードUP方法なんです。もう、なりたい自分を予祝しましょう！新月満月の開運アクションとアファーメーションで月と自然に寄り添い、心の声を聴く習慣で本来の自分の魅力を引き出す毎月のムーンセレモニーが自分で出来るようになります。自分ひとりでは心配な方はNAOKOsannto3月から予定している(仮称)「新月のクリアリングセレモニー」にご参加くださいね！プレゼントは2/14(月)バレンタインディからプレゼントスタートします💕登録はこちら＠pkk5808y━━━━━━━━━━━━━━■オンライン講座のご案内２/17獅子座満月にあやかる愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー━━━━━━━━━━━━━━2月17日の獅子座満月は、大吉と一粒万倍日が重なるラッキーディです。詳細とお申し込みはこちらから2月14日締め切りです。▼▼▼https://kokc.jp/e/d603c2d628e37c7f6b82a6c5eacb7a94/━━━━━━━━━━━━━━■上弦の月の開運スムージー━━━━━━━━━━━━━━上弦の月の時は、エネルギーチャージや、お肌や血液を活性化するジュースがオススメです。ビーツには、鉄分、カルシウム、葉酸が豊富に含まれているので、血管の強化や血液の浄化が期待できます。━…━…━…━…━…━◆ビーツとみかんのパワージューズ◆━…━…━…━…━…━┏◆材料（約600ml～）２人分┗━━━━━━━━━━━━・ビーツ：５０g−８０gくらい　（入れすぎると土臭さが出るので好みの加減を　　調整してください。）・温州みかんまたは好みの柑橘：２個・りんご；１個・セロリ；茎１０㎝くらい’・レモン：1個程度┏◆作り方┗━━━━━━━━━━━━①柑橘は皮をむいておく。②ビーツ、柑橘、りんご、レモン、　セロリは適宜カットする。③ビーツ、柑橘、りんご、レモン、　セロリ硬いもの、柔らかいもの　交互にジューサーに入れる。　（ジューサーがない場合は、ブレンダーで撹拌して、　　ネットで絞る。）④器にいれる。⑤ゆっくり噛みしめるように　飲んでくださいね。ぜひ、つくってみてくださいね！━…━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」スムージーは美味しい天然のお薬です。最後までお読みいただきありがとうございます。感謝を込めて盛　かなこ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
19Jan
- 心も体も軽くなる！浄化ワーク7選
  盛　かなこです。1月18日蟹座(Cancer)で満月を迎えました。蟹座には「家庭」、「家族」、「夫婦」、「プライベート」「感情」といったキーワードがあります。親しい人とはさらに絆が深まったり、新しく仲良くなる人が出てきたり、疎遠になっている人と再び再会するなど、人間関係が活性化するタイミングです。会えなくても、遠くにいる家族や、友人、気になった人に近況報告して、コミニケーションを密にしましょう。ーーーーーーーーーーーー満月期は浄化のタイミングーーーーーーーーーーーー満月はその日だけですが、満月期のアクション（行動）は次の新月までゆる〜く続けてもいいと考えています。月のサイクルを大きく２つに分けると、●新月から満月は満ちていく月-「チャージ期」計画、チャレンジ、創造、土台づくり、行動、摂取、拡大、成功といったプラスに行動していくとき。●満月から新月は欠けていく月-「リセット期」収穫、達成、祝福、解放、浄化、手放す、内面を見直す、自信、アウトプットといった見直して手放し、次への準備期間と言えるでしょう。満月期に新月に向けて浄化し、リセットしておかないと、、、、大変ですよ〜なぜ浄化が必要かというと、毎日過ごしているうちに、家に埃や、汚れ、物が溜まったいくように、自分自身や住まいに邪気やネガティブなエネルギーが溜まっていきます。重いエネルギーを背負ったまま、次の新月のサイクルに入るので、新しい計画や、行動が思った通りに行かないことも！しっかり、満月期にリセットして新月を迎えて、軽〜く行動ができるようにしたいですね！━━━━━━━━━━━━━━■満月期に行いたい浄化ワーク7選━━━━━━━━━━━━━━蟹座といえば水の星座。水にまつわる浄化がぴったりのようです。①ミネラルたっぷりの海塩で入浴。日本酒を入れると更に浄化が高まります。お浄め度が高いですね。②白湯に塩を入れて飲む。（この塩白湯の後に、スムージーを飲んでいます）③海の生き物、海藻類を食べる。④掃除全体的に掃除はもちろん、今回重点にしたいのが、家族の健康に関わるキッチン。特に、冷蔵庫は体に入る食べ物の貯蔵庫です。清潔、整理整頓、賞味期限のチェックをお忘れなく。⑤断捨離今回は、何かこだわっている感情、行動などの固執、執着を手放してスッキリしましょう。好きや嫌いの度を越して、執着すると、そこからエネルギーの流れが滞ってしまいます。いつも、流す、潤す、整えるで行きましょう。⑥自分の好きなこと、やってみたいこと、　たくさん思い浮かべてください。また、やりたくないことが明確になると、逆のことをすればいいですよね。そうすると、〇〇さんがなにを大事にしているかが明確になってきますね。〇〇さんのビジョン、価値観が見えてきます。⑦感謝ワーク毎朝、神棚と仏壇にお水をあげ、拝んでいます。日々の平安を祈るのですが、いつも見守ってくれる、感謝も伝えるようにしています。感謝の気持ちを伝えようとする人は、幸福度が高いという見方を提示する研究もあります。【参考】　工学的研究として「幸福学」という　独自の学問領域を打ち立てている　慶應義塾大学大学院　システムデザイン・マネジメント　研究科では、　幸せを感じる4つの因子の一つを　「つながりと感謝」としています。　幸福学でいう幸せの定義は「生き生きとやる気があって人への　感謝に満ちあふれている状態」と　しているので、感謝に　満ちあふれていること　自体が幸せであると　いってもいいでしょう。　ちなみにほかの　3つの幸せ因子はというと、　「自己実現と成長」　「前向きと楽観」　「独立と自分らしさ」となっています。　幸福度が高い場合とそうでない　場合では、パフォーマンスや　メンタルにさまざまな違いが　表れるといいます。　「ありがとう」を声に　　出して言えるといいですね。　満月の浄化はこれからの行動がスムーズに進むように整える時期ですね。満月の浄化ワークで「スッキリ」して次のステージに行きましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーー【ご報告】「浄活美人」新年第一弾の1月17日オンライン講座「見えないパワーを味方にする最短の方法」では波動やエネルギーのお話どうしたらそれらがクリアになるのかをお伝えしました。●いただいたご感想・実践できる浄化の内容が　たくさんあったのが嬉しかった。・瞑想中、温かくなって幸せな気分になった。・早速、買い替えました！気持ちもスッキリ。・目から鱗なお話で、まずは家の環境を整えたいと思います。・お浄めされたら、体の痛いところが消えてびっくりしました。・オラクルカードは初めてでした　ピッタリ当てはまるところがあったので意識しようと思います。など嬉しいお声をいただきました。また、講座を３月に開催しますので、お楽しみに！●浄活美人のサイトはこちら心も体も軽くなる！浄化ワーク７選 |jyoukatsu.com━━━━━━━━━━━■満月の開運スムージー━━━━━━━━━━━今回のオススメグリーンは「春菊」鍋物、おひたし、てんぷら、サラダなどオールマイティ春菊。春菊には緑黄色野菜ではトップクラスの栄養成分が含まれているそうです。抗酸化作用があり、体内でビタミンAに変わるβカロテン、皮膚や粘膜の健康を保ち、風邪予防にも重要なビタミンC、骨の形成に必要なカルシウム、貧血予防に役立つ鉄分、妊娠初期の女性にはとても大切な葉酸などがたっぷり含まれています。また、春菊は独特の香りがありますが、成分はペリルアルデヒドといい、免疫力を高めたり、胃腸の調子を整え、咳を鎮める効果もあります。春菊の強い香りやクセが苦手という方には、生で美味しい「大葉種」や「中大葉種」がおすすめです。━…━…━…━…━…━◆春菊と柑橘のビューティアップスムージー◆━…━…━…━…━…━┏◆材料（約600ml～）２人分┗━━━━━━━━━━━━・春菊の葉：５０gくらい（茎はおひたしや、煮物に、　もちろん茎ごと入れてもOK）・完熟バナナ：1本・温州みかんまたは好みの柑橘：２個・レモンまたは果汁：1/2個程度・水　100cc程度（好みで）・トッピング　みかん、春菊の葉など好みで┏◆作り方┗━━━━━━━━━━━━①春菊の葉はちぎっておく。②バナナ、温州みかん、レモンは皮をむき、一口大にカットする。③ブレンダーに温州みかん、レモン、バナナ、春菊、水の順にいれ、ブレンダーでまろやかになるまで攪拌する。（柔らかく、水分の多い食材からブレンダーに入れる)④器にいれてトッピングを飾る。レモン多めですと、味が引き締まり、春菊の香りも軽減されます。ぜひ、つくってみてくださいね！━…━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」スムージーは美味しい天然のお薬です。最後までお読みいただきありがとうございます。感謝を込めて盛　かなこ
11Jan
- 今日はなんかスペシャルDAY！！どう過ごす？
  こんにちは盛　かなこです。今日はなんかスペシャルDAY1月11日の１並び、エネルギーの通りが良さそうです。鏡開きは無病息災の祈りの日。そして天赦日と一粒万倍日と甲子の日が天恩日が重なる最高に縁起が良い日♡【天赦日】あらゆるすべての神が天に昇り天が万物の罪をゆるすという最上の吉日【一粒万倍日】"一粒のモミが万倍にも実る稲穂になる" ことから何事を始めるのにも良い日とされています。何か始めたり、決断するのに良い日です♪【甲子の日】この日に初めたことは長く続く、この日に行動すると良い運の流れになる財運、金運、商売繁盛も。【天恩の日】天恩の日（てんおんにち）は、「すべての人に対し、天の恩恵が降りてくる」とされる吉日です。その意味から、さまざまな慶事と相性のよい日とされています。天恩日は5日続くそうです。日本の吉日において最高のものは、天赦日（てんしゃにち）。すべての神様が天に昇り、天が、万物の罪を赦（ゆる）す日とされ、この日に始めたことは成功すると言われる日です。天赦日は、年に６回しか生じません。今日は、そのうちのひとつ。今年は以下の６日が天赦日です。1月11日（火）天赦日3月26日（土）天赦日6月10日（金）天赦日11月7日（月）天赦日8月23日（火）天赦日10月22日（土）天赦日予定しておいてくださいね。こんな最上吉日には短い時間でもリラックスした時間を持ってぜひあなたの望むことを具体的にしましょう。インスピレーションが大事ですね。FULL MOON CACAO CEREMONY ーーーーーーーーーーーーーーーーーー●オンラインイベント「1/18 蟹座満月にあやかる　愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー」ーーーーーーーーーーーーーーーーーー■日　時：1月18日（火）10：00～12：00頃　　　　　オンライン（ZOOMにて）　　　　　締め切り1月14日中■イベント＆ワークの内容は、●ハートを開くカカオの素晴らしい効能とは？●カカオセレモニー（オリジナルカカオドリンクで乾杯）●月のリズムを味方にする方法●蟹座満月期の運気アップ過ごし方●外側の情報、現象に左右されない、自己と一致した　心のあり方。●満月のアファメーション＆瞑想(ガイド付き)●オラクルカードリーディング（お一人づつ）など詳細はこちらからhttps://www.kokuchpro.com/event/70d8e6c6d6cd176f0a3336d857b47242/
10Jan
- ２０２２年を一緒に気軽にスタートしましょ！
  盛　かなこです。連休も終わり、そろそろ２０２２年が動き出していきますね。さぁどんな2022年にしましょうか？夫と静かな新年を迎え、いつもより、ちょっとご馳走をいただきました。夫から率先してプチファスをしよう！と提案があったので、（ずーっと飲み続けてるので、罪悪感かな、、、）週末はプチファスティングをしました。いつもの２日間ではなく、メインは１日。ルールは簡単●ファスティングの前後の日・軽めの食事（揚げ物やヘビーな食事しない）・アルコール、カフェインは摂らない●ファスティング当日・固形物は摂らない（ジュース、スムージー、すりおろした野菜や果物など）・アルコール、カフェインは摂らない簡単ですよね〜そして食事の準備も簡単なので楽チンなんです！明日から体だけでなく、気持ちも含めてスッキリスタートできそうです。新月や満月のタイミングのファスティングも効果的ですが、ご自身のタイミングでもぜひ、トライしてくださいね。朝、昼、夜の食事の１回をスムージーや果物、サラダのみにするだけでも、消化器官を休め、体の細胞の入れ替えや、血液の循環など代謝活動にエネルギーがいきますね。自分の体の声を聴いて、プチファスティングでココロもカラダも定期的にブラッシュアップすることで、いつでも軽やかな気持ちで、過ごすことができますね。まずはここから、、、ーーーーーーーーーーーーーーー浄活美人オンライン講座のご案内ーーーーーーーーーーーーーーー今年最初のNAOKOさんとの講座2022年版「見えないパワーを味方にする方法」をお届けします。残席１となりました。新年のタイミングでピンと来たかたはぜひお待ちしています。講座の詳細はこちらから↓詳しく載せてます↓https://jyoukatsu.com/2021/12/25/2022年やってはいけない行動%E3%80%803選！はこれだ！/浄活美人応援特典として今回限りの参加費　2,000円■日　時：1月17日（月）10：00～12：00頃オンライン（ZOOMにて）■お申し込み浄活美人LINEを登録していただき、「参加する」と、LINEくださいませ。詳細をお送りいたします。浄活美人LINEに登録する@pkk5808y==============================毎月満月開催　オンラインカカオセレモニーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●オンラインイベント「1/18 蟹座満月にあやかる　愛と感謝と慈愛のカカオセレモニー」ーーーーーーーーーーーーーーーーーー■日　時：1月18日（火）10：00～12：00頃　　　　　オンライン（ZOOMにて）詳細はこちらからhttps://www.kokuchpro.com/event/70d8e6c6d6cd176f0a3336d857b47242/━━━━━━━━━━■開運上弦の月スムージー━━━━━━━━━━ファスティングや、おやつ、ちょっとボリューム感のあるスムージーです。市販のアーモンドミルクを使えばパパッと５分で完成します。●アーモンドの健康効果◎生活習慣病を予防する効果◎老化を防ぐ効果◎貧血を予防する効果◎便秘を解消する効果アーモンドはナッツ類の中でもビタミンEやビタミンB2の含有量が豊富です。ビタミンB₂は代謝を高め、ビタミンEは活性酸素を除去する力を持つため生活習慣病の予防に効果的であるといわれています。カルシウムや鉄、たんぱく質も豊富に含まれており、肝臓を保護する働きがあります。●バナナの健康効果◎便秘・下痢を解消する効果◎疲労回復効果◎集中力を高める効果◎むくみを予防・改善する効果◎生活習慣病の予防・改善効果バナナに含まれる成分が体内で強い抗酸化作用を発揮して酸化から体を守ることで、病気や老化、肌トラブルが予防されます。━…━…━…━…━…━…━…━◆ バナナとアーモンドミルクのスムージー◆━…━…━…━…━…━…━…━┏◆材料（約６００ml～）２人分┗━━━━━━━━━━━━・完熟バナナ：２本・アーモンドミルク：５００cc市販の無添加アーモンドミルクまたは生アーモンドを使う。●生アーモンドの場合アーモンド２００gを１晩浸水。３００ccの浄水と一緒にブレンダーで攪拌したものをネットで濾す。┏◆作り方┗━━━━━━━━━━━━①バナナは皮をむいて一口大にカット。②バナナとアーモンドミルクをブレンダーに入れて攪拌する。味をみて、甘みが必要な場合はメープルシロップや蜂蜜などで調整してください。③器にいれて完成。ぜひ、つくってみてくださいね！━…━…━…━…━…━…━…━…━…━医学の父ヒポクラテスはこのようにいっています。「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」スムージーは美味しい天然のお薬です。感謝を込めて盛　かなこ
05Jan
- 2022年笑顔で輝ける1年を！！！
  新たな気持ちで、晴れやかな新年をお迎えのことと、お慶び申し上げます。今年もよろしくお願い申し上げます。みなさまにとって健やかで笑顔溢れる1年となりますよう応援しております！2022年初日の出と富士山を拝み気持ち良い元旦でした。新しい年新しい時代の空気を感じるとき常に変化していく私たち新しく生まれ変わったつもりで自分のハートの声を意識で生きていくとより人生を豊かに健やかに過ごせると思います。日々生きていることに感謝し、みなさまにお役にたつ浄化情報をお届けしたいと思います。第一弾は「浄活美人」で一緒に活動しているNAOKOさんと2022年版「見えないパワーを味方にする方法」をお届けします。残席2となりました。新年のタイミングでピンと来たかたはぜひお待ちしています。講座の詳細はこちらから▼▼▼2022年やってはいけない行動　3選！はこれだ！ |jyoukatsu.com浄活美人新年特典として今回限りの価格です。参加費　2,000円■日　時：1月17日（月）１０：00～１２：00頃　　　　　オンライン（ZOOMにて）■お申し込み浄活美人LINEを登録していただき、「参加する」と、LINEくださいませ。詳細をお送りいたします。浄活美人LINEに登録する@pkk5808y令和四年　元旦盛　かなこ