こんにちは
冬の土用は冬から春に切り変わる調整期間です
急激な気温の変化に体調を崩しやすいとき
旬のものをちょうど良い量食べて
カラダを休めるタイミング
外側の世の中は心痛むことが溢れています
イライラに注意報！！！
そんなときはココロを内側に向けて
優しい気持ちで満たしましょ
春を迎えする準備って思うとワクワク
してきます
ゆっくりお風呂に入ってココロとカラダを
ユルめるのもOKです
愛と感謝を込めて
庭に小さな白い花が、、、
絞ったジュースは
ビーツ 造血作用
セロリ 精神の安定
リンゴ 抗酸化 ポリフェノールたっぷり
ミカン ビタミン、ミネラル豊富
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