早く寝た夜に

　昨晩、子どもを寝かしつけつつ布団に入って本を読んでたらそのまま寝てしまった、夜の９時半に！
　眠いときに寝てしまうのって気持ちいいし、なんだか贅沢。
　起きて何かする「動」選択を捨てて、あえて「静」の睡眠を選ぶのだから。

　で、９時半から深く寝たせいか、夜中の０時半に目が覚めた！
　まず朝かと思ったし、まだ夜中なんだと、中途半端で変な感覚だった。
　そしてまた寝て、たくさん夢をみた。
　朝はすっきり目覚め、体が軽い。

　今宵も、すでに布団に入り読書。
　このまま寝てしまい、明日は夜明け前の５時に起きよう。
　睡眠は、お金で買えない究極の癒しと美容と健康の薬だけど、なにより、早朝の空気感がすごく気持ち良い。