ないものを見る癖をやめてください。
元気を奪う悪い癖だからです。
「お金がない」
「友人がいない」
「能力がない」
「特技がない」
「何も実績がない」
「資格を持っていない」
ないものばかり見ていれば、だんだん暗い気持ちになるのも
当然です。
「なんて自分は恵まれていないのだろう」と感じてきて、
情けない気持ちになってきます。
自己肯定感が下がり、自分に自信が持てなくなります。
人生の希望が失われ、絶望を感じることになるんです。
人間は不完全な生き物です。
すべてを完璧に持ち合わせている人は一人もいません。
人は、神ではありません。
そのため、ないものを探せば、誰でも必ず見つかります。
ないものを探す癖があるかぎり、元気を出すのは難しい。
ネガティブ思考がエスカレートして、どんどん暗い気持ちに
なっていき、何もかも嫌になってきます。
ないものを見る癖をやめてください。
あるものを見る癖をつけるんです。
あるものを見る癖を身につけることは、ポジティブ習慣
です。
たとえば、友人が少ない人がいるとします。
友人が少なくても、一人いればいいんです。
「たくさんの友人はいない」と考えるより「大切な友人が
一人いる」と考えることです。
忙しくて時間に追われている人がいるとします。
自由な時間がないように思えても、ゼロではないはずです。
3分でいいんです。
「自由な時間がない」と悲観するより「3分だけど、自由な
時間があるよね」と楽観したほうが元気が出ます。
忘れがちなのは「個性の存在」です。
あなたには、何らかの個性があるでしょう。
個性があれば「私には自分らしさがある」と言えます。
個性は、ユニークであればあるほど貴重です。
ないものを見るのではなく、あるものを見てください。
ないものを見る癖がついているなら、あるものを見る癖を
つけることもできるはずです。
見る対象を変えるだけです。
ないものを探す時間があるなら、あるものを探す時間に使い
ましょう。
少し大げさでもいいので、明るく考えることが大切です。
見方や考え方を工夫して、あるものを探し出してください。
「必ずある」と信じて見つけることが大切です。
あるものや持っているものに注意を向け、素直に喜んで感謝
してください。
だんだん自分に自信が出てきます。
何もないように思っていても、そう感じるだけです。
しっかり探せば、あるものがたくさん見つかります。
いつもありがとうございます。
感謝
あなたのしあわせのために、、、
皆様にとって素晴らしい一日でありますように、、、
『嬉しい時は嬉しい顔 悲しい時は悲しい顔
それってとっても 大事な事』
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