11/11は、ポッキーの日でした。１年くらいはもう食べなくて良い。笑
皆も食べたかな？
ふぐとひれ酒の美味しい季節がやって来ました。これ、薫りが大好きなんです。待ってたよーん
食欲のあることにとても感謝です。
世の中、ダイエットだ、健康管理だ、とかで食欲が悪者のように目の敵にされることがよくあります。
食欲を抑えるとか、食べたことを無かったことに、とか(;_;)
もっと食べられるってことをハッピーに受け止めようよーって思うよ。
せっかく食べたのに、無かったことに？、、もったいないよー。
人間の三大欲求の１つですよ。食欲あるってことは、生きてく絶対的要素です。
その欲を否定しちゃ、そりゃ当たり前のように活力ない人間に段々なっていくよ。
病気になるくらい食べ過ぎるには、食欲以前にどこかが病んでるサインです。食欲が無さすぎるのも同じ。オーバーワーク、イライラ、寂しさ、悲しさ、ホルモン、要らない緊張、とかね。
食欲を悪者にしてはイケナイ♪
本来生き物が正常に生きていくための食欲が崩れているってことは、身体からのサインです。
まず自分を観察する。ヨガでもよく言います。大切にする。
自分のことを最優先させてみる。大丈夫よ♪
元気な心体であれば、何がどれくらい食べたいのか、勝手にわかる。体動かしたいなぁ、とかもふと感じますよね。同じですね。
適正なちょうど良い身体を、作ってくれます。本当に食べたいものはなんなのか、耳を澄まそう
頭で計算ではなく、体の要求に従ってみよう。
私は、今ホウレン草食べたい。
バッグの中に、、、心優しいイタズラ。
どうりで重かったよ( ￣▽￣)
今日ものーびーのーびー♪