来週水曜 7/23から朝ヨガを始めます
先日は下見に行ってきました。ボスが車で一緒に回ってくれました。
ボス、ありがとうです
実際にヨガをしてみて、気持ちいいーって場所がありますよね。
なんだか良い気が通っているというか、いるだけで心がスッとするというか、そういうポイント
それを求めて、公園なども見て回りましたが、多摩川のココ!!ってところがあったのです
朝ヨガの良いところ
１、太陽の下での深呼吸で、ハッピーになれるセロトニンが出てくる
２、その日、１日分の基礎代謝が上がるので、引き締まった体に
３、みんなで楽しくなれるー
そんなかんじ。
■■■■朝ヨガ■■■■■■■■■■■■
日時●毎週(水) 朝7:00～7:45
待ち合わせ場所●郷土の森 第一野球場駐車場
もしくは、、、●車で送迎あります
(分倍河原駅前6:45発、帰りは8:00に分倍河原駅着になります)
料金●￥1000
持ち物●動きやすいウェア、ヨガマット(バスタオルでも可)、お飲み物、日焼け止め
ご予約●k.plusmonkey@gmail.com
(お名前、人数、送迎の有無をご明記くださいね♪)
今年の夏は、清々しい１日の始まりでハッピーに
ご参加待ってまーす
今日も心と体がのーびーのーびー