とにかくやってみること、試してみること、おもしろいですね
外から見ているだけではわからないことが沢山あります。 自分で体感してこそ知り得ることは、本当に宝物だと思う。
知らない土地を旅することや、知らない世界に飛び込んでいくことは、自分のキャパシティを広げてくれます。
知らない世界に行ってみたり、初めてやることには、なんでも精神的にも肉体的にも、無駄な力が入りがちだけれど、
流れに任せて、進めていくのが一番。リラックスして、動きたいと思ったときに、体に力をいれる。
それが、なんにおいても、私のストレスフリーのコツです。
最近、アクロヨガして、感じたこと。
