こんにちわ、プラスモンキー
雪の降るほどの寒さですが、お元気ですか
プラスモンキーは、熱と咳にやられています
今日の予定はぜーんぶナシ。さよならです
悲しいですが、静かに体のデトックス、と思っておとなしくします。
皆様、どうぞ、ご体調お気をつけください
休むことは神様からのプレゼント
by うちのお母さん。ものは考え様です。先日、フリーストレッチ教室を開催しました
とても笑いの溢れる60分になったと思います。ご参加くださった方々、本当に感謝です
前半は一人でできるストレッチ、後半は二人ずつでのパートナーストレッチ
フリーストレッチ教室では、お友達で、ご夫婦で、親子で、楽しくできるストレッチをお伝えしていきます。
ストレッチでコミュニケーションをとるって、良いですよ
子供の頃に、母に肩叩き券をあげて、やっていたことを思い出しますが、相手の体を思いやること、触れることって、とても大きな近づきがあると思います。
もちろん、一人でするより、体が伸びるということもあります
前屈で、とっても効果のでた方もいらっしゃいました体への効果もあって、親しい人とより楽しくできるフリーストレッチ
今日も心と体がのーびーのーびー
あっ、けど、私は、今日はのびません。風邪ひいてるからね
☆ヨガストレッチ教室(70分)☆
ヨガとストレッチをミックスさせた、楽しく、のびのびと体を動かすクラスです。
ヨガが初めての老若男女、大歓迎＼(^^)／
各々の方に合ったプログラムで体を使っていきましょ☆
【場所】武蔵小杉プエルタスタジオ
(武蔵小杉駅、新丸子駅から徒歩7分)
【担当】ケイカプラスモンキー
【日時】毎週(木)20:30～21:40
毎週(金)11:30～12:40
【料金】￥2500(初回￥2000)
レンタルマット無料
ご質問、ご予約はこちらまで
k.plusmonkey@gmail.com
080-9082-0917
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