こんにちわ、プラスモンキー
先日のヨガストレッチのクラス、来てくださった方々、ありがとうございました
知っている方も、初めましての方もいらして、私はとても嬉しくて楽しかったです
感謝です
皆様、スッキリして頂けましたでしょうか
内容としては、ムービングとヨガ、その中にストレッチ、コアを使うエクササイズを入れました。まだまだ改善点がたくさんありますが、これから、少しでも満足していただけるレッスンができるよう、頑張ります
ヨガストレッチのクラスは、60分間で、バランスよく体を使ってほしいのが、目標
なので、いろんなエッセンスを取り入れます２月も開催する予定なので、今後とも、どうぞ宜しくお願い致します
心と体がのーびーのーびー
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