こんにちわ、プラスモンキー
二子玉川の友達のお宅を訪問しました
もうすぐベビー誕生ということで、ハッピーなオーラを沢山もらったよ
そして、美味しい豆乳のお鍋をいただきました。とてもヘルシーな生活を送る彼女のお料理は、ほんっとにおいしかったー
寒くて凍ってた体がゆるゆる解凍
そして、寒くて肩が上がりがちな季節、肩や首周りが固くなりがちです。また、妊婦さんにとっても、腰痛と肩凝りはありがちなトラブル
辛いですよね
座位のポーズのまま、肩周りのストレッチの施術をさせてもらいました。
まず、これ。彼女、もともと、日頃から体を気使っていたこともあり、変化はそんなに顕著ではありません
でも、次を見てね
横からだと
施術後は、少しですが、両手が後ろにまでいくようになったの、見えますでしょうか
体の柔らかい方でも、腕が挙げやすくなったと、実感していただける
筋肉を緩ませ、ストレッチしただけで、可動域は広がります
ちなみに、両手で10分くらい
良いでしょ
寒くなって、首をすくめてしまってるアナタ、まだまだ冬は長いです
....胸を開いて、肩を斜め後ろに落としていくイメージをたまに思い出して下さいね
また、このストレッチ施術されたいなー、というお疲れ最大級
の方、レッスンの際でも、メールでも、下さいね今日も体と心がのーびーのーびー
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