こんにちわ、プラスモンキーです。
今日は4時間、ストレッチの施術のお勉強でした。
なかなか自分一人では伸ばせない部分は、多いのです。
人に体を託し、自分は頭の中を空っぽにして、
体の変化だけを感じてみよう。体の声に耳をすまそう（＾－＾）
今日のテーマ：大腿筋膜張筋 （だいたいきんまくちょうきん）
太ももの外側部分に長く伸びており、
股関節の外転、内旋、屈曲に使います。
ここ、実は、とーっても大切なんです。
股関節のみならず、膝関節、脚全体に大きく影響してきます。（Ｘ脚やО脚にも）
ビバ ストレッチ(^^♪