ギックリ腰が起こる理由をご存知ですか？

こんにちは☆

現代医学の取りこぼしをカバーする

「第3の医学」・オステオパシーで、

日本の医療を底上げしたい！

オステオパシーの専門家・正治健人です。

前回のブログで、

ぎっくり腰や寝違えといった

急性症状の原因となる

異常パニック反射「ストレイン」について

お話しました。

( ※ 参照： https://ameblo.jp/k-osteopathyroom/entry-12375984740.html )

このストレインという現象は厄介なもので、

ギックリ腰や寝違えの大半には

原因としてこの現象が起こっているものです。

ただ、

当然ながら、このストレインだけが

急性症状の原因の全てという訳ではありません。

急性症状というものは

いくつもの原因パターンがあり、

それらが複合して引き起こされるというのが

実際のところです。

ということは当然、

それらの原因をちゃんと知っておかなければ、

改善することも予防することもできない

ということですね。

ですので、

今日は急性症状の最もメジャーなものである

「ぎっくり腰」について、

きちんと解説をしてみたいと思います。

多くの人が間違えてしまっているのですが、

ギックリ腰という名称は

寝違えと同様に俗語であり、

正式な医学用語ではありません。

「自分はまだ歩けるから

ぎっくり腰じゃないでしょ？」

「原因に心当たりがないから

ギックリ腰じゃないと思うよ？」

「重いものを持って痛めたわけじゃないから

ぎっくり腰とは違うと思うけど・・・」

「グキっと音がしてないから

ギックリ腰じゃないよね？」

ということを言っている方は結構多いのですが

・・・・

・・・・残念！

全てハズレです

原因は何にせよ、

「急に現れた急性腰痛」の事を全て引っ括めて、

一般的にぎっくり腰と呼んでいるのです。

きっかけは色々ですが、
「軽くかがんだ拍子に」とか、

「軽い物を持った拍子に」とか、

「振り向いて腰を捻った拍子に」といった、

ほんのちょっとした事がきっかけとなって

起こることが多いようです。

ギックリ腰には、

タイプとしては大別すると、

１：筋肉性のもの

２：関節性のもの

３：内臓性のもの

があります。

詳しく見ていくと…

1：筋肉性のぎっくり腰

これはまさに、

「ストレイン」の状態が主な原因の1つに

なるものです。

よくあるパターンとしては、
しばらくの間しゃがんで作業をしていた後、

立ち上がった途端にピキッと痛みが出て、
そのまま動けなくなったという形です。

しゃがんでいる事で身体の前側の筋肉

（特に深部の腹筋群など）が縮んでいる状態から、

立ち上がる事でそれが急に伸ばされる事となり、
その瞬間に筋肉の「異常パニック反射状態」

であるストレインが起こり、それが原因となって
筋肉の緊張にロックがかかってしまうのです。

痛みが現れたのは後側だけど、

原因は前側にある！というパターンの典型です。

筋肉のトラブルが原因で、

ギックリ腰が起こるというパターンですね。

2：関節性のぎっくり腰

腰椎というのは5個の骨で構成されています。
例えば、

腰椎に「10」の力が掛かったとしたら、
1つの骨が「2」ずつの負担をまかない、

5個の骨が均等に分散するようになっています。

これが、

何かしらの原因でこのうちの1～2つが

固まってしまうと、
その「固まって動きをサボっている骨」の分を、

「ちゃんと動く残りの骨」が担当しなければ

いけなくなり、
そこに負担が集中してしまうことになります。

そのため、

そこの関節は「動き過ぎのルーズな状態」になり、

限界を超えた時にグキッと捻挫を

してしまうのです。

もしくは、

そのルーズな状態を支えている周りの筋肉を

痛める事になります。

関節が不安定なルーズな状態に

なっているのですから、

痛めるのに大きな力は必要ないんですね。

「ちょっとねじった拍子に」とか、

「ちょっとかがんだ拍子に」程度のきっかけで、

ギックリ腰を引き起こすには充分なのです。

（ルーズになって痛んでしまうのは、

第4・5腰椎などの下部が多いようです。）

このように、
「腰椎の捻挫」が引き起こされたり、

固まって動かなくなった部分の痛みが

発生するのが、

関節性のぎっくり腰です。

上記2つのギックリ腰については、

一般的にもよく認識されていると思います。

「まぁ、筋肉か関節の問題なんだろうね〜。」

というのは、

一般の素人の方々でも充分想像はつきますよね。

ただ、

パターンとして意外に多く起こるのが、

3つ目の「内臓性のぎっくり腰」です。

腰痛と内臓・・・・？

ん・・・・？

？？？

・・・・ですよね（笑）

確かに、

この部分は、一般的にはほとんど知られていない

要素だと思います。

ただ、

実際は数多く起こっているんです！

内臓性のギックリ腰！

来週火曜日更新予定の次回では、
この「内臓性のぎっくり腰」について

お話してみたいと思います。

ぜひ読んでみて下さいね！

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