汗（あせ）
こんにちは
細胞からうまれかわる
7日間デトックスで
生理の痛みとストレスをゼロにする
ナチュラルアップデートラボ
主宰 かわぐちゆきこです。
たくさんあるブログの中から
お越しくださり
ありがとうございます。
みなさま汗かきますか？
その汗は
運動の後？
それとも
寝ているとき？
もしくは
特に何もしていないのに？
いかがですか？
今回、
私が気にしてほしい汗は、、、、
何もしていないのに、
汗が出るときです。
他に、
□疲れやすい
□顔色が悪い
□集中力がない
などの症状はありませんか？
それ、
気虚（ききょ）の可能性があります！
気虚です。
気虚とは？
気虚とは、
ズバリ！
エネルギー不足です。
（下の図をご参考ください）
東洋医学で言う気とは、
生命活動のエネルギー、
元気の源です。
大切なあなたのエネルギーが
不足している状態にあるのが、
気虚なのです。
気虚になると
□疲れやすい
□顔色が悪い
□集中力がない
などの症状が現れてきます。
あなたのエネルギーが
不足しているのですから、
疲れやすくなるのは、
当然のことですね。( ；∀；)
じゃあどうして
汗をかくの？
ですが、、、、。
気＝あなたのエネルギ―全体が弱っているので、
汗を調節する機能も弱っているのです。
・・・・？
汗の働きは、
運動したときなど、
体の体温が上がったときに
その熱をさげるために
汗をかきます。
ですが、
気虚のときの汗は、
汗を調整する機能が弱っていて
汗を止めることができず
汗がもれでている
という状態なのです。
（東洋医学では自汗（じかん）ともいいます）
なので
何もしていない（運動もしていない）のに
汗が出るのです。
じゃあ、どうする？
気が不足しているので、
足りないものは
補い、整えましょう～
です。
食事はきちんと召し上がっていますか？
あなたの身体を作ってくれているものは食べ物です。
ついつい忙しくて、簡単なもので済ませていませんか？
食事が基本です。
バランスよい食事を、よく噛んで召し上がってください！
睡眠とれていますか？
身体をきちんと休めることも大事です。
できるだけ、日付が変わる前に眠ることをおすすめします。
そして、朝目覚めたら、
カーテン、窓を開けて、朝日を浴びてくださいね。
そして、わたしだったら、、、
ツボの力も借りちゃいます。
お休み前のひと時に、
お灸で癒されませんか？
まとめ
汗のかきかたでも
あなたの体調を知ることができるのです。
あなたの汗は大丈夫でしょうか？
思い当たった方は、
ぜひご参考いただけたらうれしいです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
今日も楽しい一日を～💌