女性とはりきゅう③
前々回、女性特有の症状には
「血」がかかわっているとお話しました。
どうかかわっているかというと、
大きく分けて2つ
血が足りていない
または、
血が滞っている
です。
下のチェックをされてみてください。
□目の下にクマができやすい
□おへその周りを押すと痛みがある
□肌が荒れやすい
□舌や歯茎が紫色っぽい
□内出血（あざ）しやすい
□口の中が渇きやすい
□痔がある
□月経異常がある
□感情の起伏が激しい
□冷えがある
いかがでしたか？
☑が5個以上ついた場合、
血が滞っている、（瘀血；おけつと言います。）
血の流れが悪い、可能性あります。
血の流れが悪いことで、
全身を血が巡らない状態になっているのです。
血の流れが悪くなる原因として、
打撲や手術の後、精神的なストレス、睡眠不足などです。
また女性では、月経異常などの婦人科系のトラブルがあると
血の流れが悪くなり、
☑のような症状が現れてきます。
では、どうしたらいいかというと、
血のめぐりの悪くする食べ物を避ける。
体を冷やす食べ物（生野菜や果物）の取りすぎには注意です。
そして、
適度に身体を動かし、血行を良くすることも必要です。
はりきゅうでは、
血の流れの悪くしている原因を探り、
身体を温め、血の巡りをよくするツボを刺激して、施術していきます。
施術を受けられない場合は、
セルフケアでのお灸がおすすめです。
今日は、ここまでです。
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最後まで、お読みくださり、ありがとうございます