整理収納サロンハウスリフレッシュ＠千葉 -2ページ目

【ご案内】整理収納アドバイザー２級認定講座

お知らせ

☆近日開催スケジュール☆

7・8月講座追加しました。

◆オンライン◆

7月17日(水)

◆印西文化ホール◆

7月28日(日)

◆シェアスペースGAKUYA◆

（JR成田駅目の前）

8月25日(日)

お申込み締切り：前日13時まで

（オンラインは4日前まで）
※詳細・お申込みは下記『開催スケジュール』をご覧ください。

1日で整理収納を体系的に学べる

整理収納アドバイザー2級認定講座のご案内です。

整理収納アドバイザーは

NPO法人ハウスキーピング協会が認定する資格です。

整理収納アドバイザー有資格者数

累計:192,054名
2級 177,945名、1級 14,109名

（2023年12月現在）

整理収納の基礎をしっかり学んで

片付けられない自分を卒業しませんか？

このような方におススメ

☑　自分で整理収納できるようになりたい

☑　どうして片づかないのか知りたい

☑　片づけが好きでさらに知識を深めたい

☑　一生モノのスキルを身に着けたい

２級取得で期待できる効果

◎ 片づけと楽しく向き合えるようになります

◎ 暮らしやすい収納の仕組みができます

◎ 暮らしに余裕が生まれます

◎ 整理収納アドバイザー準１級や上位資格の受講資格を取得できます

カリキュラム

１．整理の効果を知って目的を具体的にする
２．現状の整理のレベルを知る
３．モノの本質と人との関わりを知る
４．整理を妨げる原因を知る
５．整理の原理を活かす「整理収納の鉄則」
６．学んだ理論を実例に活かす
７．２級まとめテスト　※ほぼ100%の合格率です

講座詳細

受講料

24,700円（税込）

※テキスト代、認定料含む

※テキストをお持ちの方は23,100円（税込）

※再受講の方は必ず申込時にお伝えください。

再受講料 17,600円（税込）

　（テキストが必要な場合は 19,200円（税込））

持ち物

〇シャーペン、またはフリクションなどの消せるペン

〇メモ用紙、またはノート（ご自身のメモ用）

〇ふせん（テキストマークに使います）

〇お飲み物（長丁場ですので、水分補給のため）

〇A４サイズテキストの持ち帰り袋

〇体温調整できる羽織る物（必要な方）

講座時間

6時間

※開始時間は開催場所によって異なります。

　開催スケジュールの各日程をご確認ください。

※1日で取得できる資格ですが

　1日6時間の参加が難しい方のために

　2日間（3時間ずつ）で開催することもございます。

※1日講座の場合は、間にお昼休憩を１時間取ります。

キャンセルポリシー

協会のキャンセル規定に準じ、以下のキャンセル料と振込手数料を差し引いてご返金致します。

申込日～４日前：10％

３日前～１日前：50％

当日：100％

遅刻早退について

・ 1/4以上の遅刻または早退がある場合は、認定されませんのでご注意ください。

録音・録画について

・講座中の録音・録画等は、固くお断りしておりますので予めご了承ください。

お申込みの流れ

下記、日程ごとのお申込みページから
お申込みください
※ハウスキーピング協会HPへ移行します。
新規会員登録・ログイン後、必要事項をご入力ください。
※カルチャーセンター開催の場合は、直接カルチャーセンターへお申込みください。

ハウスキーピング協会にお申込みの場合は、お申込みが正常に完了した場合に自動返信メールが届きます
※自動返信メールが届かない場合は、お手数ですが「house.refresh.salon@gmail.com」へご連絡頂きますようお願い致します。

自動返信メールのご案内にそって
ご入金ください

当日のご案内メールが
届きます

講座受講

認定証発行（約1ヶ月後に郵送）

開催スケジュール

開催地ごとに載せています。

各日程のお申込みボタンからお申込みください。

（カルチャー開催の場合は直接お電話ください。）

お申込み締切り：前日13時まで

（オンラインは4日前まで）

◆オンライン◆

「zoom（ズーム）」を利用します。
講師から送られるURLをクリックするだけで
講座会場に入室いただけます。

安心のオンラインサポート付き！！

■2024年7月17日(水)■

開催時間：9:00～15:30

お申込みはこちらから ≫

◆印西文化ホール◆　　2F　小会議室

　（千葉県印西市）

※会議室はエントランス正面受付の右側階段、

またはエレベーターを上がり右手にございます。

■2024年7月28日(日)■

開催時間：9:45～16:45

お申込みはこちらから ≫

◆シェアスペースGAKUYA◆

　（JR成田駅　目の前）

シェアスペースGAKUYA

↑こちらの最新設備の整ったミーティングルームで開催します。

■2024年8月25日(日)■

開催時間：10:00～17:00

お申込みはこちらから ≫

日程が合わない方は

リクエスト開催も受け付けております。

お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

お問合せフォーム

またはLINE公式よりお問合わせください。

※ともだち追加をして、メッセージをお送りください。

講師

整理収納サロン

ハウスリフレッシュ主宰

野村京子

整理収納は暮らしを良くするツールです。

一人でも多くの方にお伝えできれば嬉しいです。

◇マンション暮らし

◇2児の母

◆保有資格◆
整理収納アドバイザー１級
整理収納アドバイザー２級認定講師
住宅収納スペシャリスト
親・子の片づけインストラクター２級
時短家事コーディネーター＠Basic
ブランディアアンバサダー

～ SNS ～

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お片づけのお悩みなんでも相談ランチ会！！

整理収納アドバイザーの

野村京子です。

突然ですが

『お片づけのお悩みなんでも相談ランチ会』

を開催したいと思います！

※イメージ写真

フランクになんでも話せる場をつくります！

昨日、別ジャンルの講師仲間と

話をしていて気がついたんです！

私、講座を開催するのが

楽しくて仕方ないのですが、

内容を伝える時間だけでなく

受講生さんからの「質問タイム」も

大好きなんだなーと^^

ご質問いただくと

一方的にお話するのとは違う

コミュニケーションが取れますし

内容も深まるんですよね！

ただ、講座中の「質問タイム」って

皆さん遠慮もあるんだろうなーと

感じるのです。

・こんなこと聞いていいのかな？

・時間的に大丈夫なのかな？

・聞きたいことがうまくまとまらない。。。

なんて考えているうちに終了してしまった。

ということはありませんか？

ということで

ゆっくりとなんでも質問できる会を

開きたいなと思ったのです。

これから詳細を考えますので

ご興味のある方は今後の連絡を

お楽しみにお待ちください♪

３日以内くらいには

発表できるように準備したいと思います！

お読みくださり

ありがとうございました

Service

◆整理収納アドバイザー2級認定講座◆

千葉県印西市・成田市にて開催

お片づけを体系的に学べます！

片づけ苦手な方から得意方まで人気の講座です！

詳細はこちらをご覧ください　≫

◆整理収納サポートサービス◆

千葉県印西市を中心に

1時間ほどの距離までサポートしています！

オンラインでのサポートも受付けております。

片づけ苦手さん大歓迎！！

詳細はこちらをご覧ください　≫

Pick Up!!

FMふくろう 85.8MHz

「Tamamiのここちよい暮らし」

1月23日ゲスト出演しました！

YouTubeに公開中です！！

暮らしのアイデアを紹介する

国内最大級メディア

onnela（オンネラ）に

我が家をご掲載いただきました

～第１弾～

洗濯後がラクになる動線づくり＆収納テク

～第２弾～

時短＆片付け楽々！こどもグッズ収納術

～第３弾～

食品ロスをなくすキッチン収納テク

～ SNS ～

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ちゃんと選んで、ちゃんと手放す

整理収納アドバイザーの

野村京子です。

今日は久しぶりにアドバイザー仲間と

ランチに行ってきました♪

一人で活動しているので

仲間との交流は

とてもありがたいし

大切な時間です

仕事の話、

個々の片づけ遍歴などで

大盛り上がりでした。

私の片づけ遍歴も

皆さんにウケたみたいです

私は元々は

片づけ下手だったのですが

ブログなどでも

あまり触れていなかったので

また、おいおい

話していきたいと思います。

今日の本題は

娘のマットレスを

手放しましたって話です。

ちゃんと選んで、ちゃんと手放す

娘はマットレスより

布団の方が好きらしいです。

なので

ベッドに布団を敷いて

寝ることにしました。

ベッドを買ったのは

2年半前ほど。

一時期、

一人で寝るのが怖くなり

私のところに来て寝ていたり

布団の方がいいと

ベッドの横に布団を敷いて

寝ていたりしたので

実際使ったのは2年もないくらいです。

もったいないと言えば

もったいないのですが

布団の方がいいと言っているのに

もったいないからと

無理に好きじゃない方を

使うのも・・・ですよね。

睡眠の質の方が大切ですし！

ということで

マットレスは手放すことにしました。

ちゃんと選んで

ちゃんと手放す。

繰り返しながら

部屋の「満足密度」を

上げていきます。

お読みくださり

ありがとうございました

Service

◆整理収納アドバイザー2級認定講座◆

千葉県印西市・成田市にて開催

お片づけを体系的に学べます！

片づけ苦手な方から得意方まで人気の講座です！

詳細はこちらをご覧ください　≫

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千葉県印西市を中心に

1時間ほどの距離までサポートしています！

オンラインでのサポートも受付けております。

片づけ苦手さん大歓迎！！

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Pick Up!!

FMふくろう 85.8MHz

「Tamamiのここちよい暮らし」

1月23日ゲスト出演しました！

YouTubeに公開中です！！

暮らしのアイデアを紹介する

国内最大級メディア

onnela（オンネラ）に

我が家をご掲載いただきました

～第１弾～

洗濯後がラクになる動線づくり＆収納テク

～第２弾～

時短＆片付け楽々！こどもグッズ収納術

～第３弾～

食品ロスをなくすキッチン収納テク

～ SNS ～

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脳内物質と友達になる！片付けの新しいカギ

整理収納アドバイザーの

野村京子です。

------------------------------
『脳を最適化すれば、能力は2倍になる』
著者：樺沢紫苑
出版：文響社
------------------------------

本日はこちらの本を紹介します。

片づけとは関係なさそうなこちらの本。

いえいえ、大ありなんです

脳内物質と友達になる！
片付けの新しいカギ

片づけの講座やサポートをしている私が
この本を読んで感じたのは
脳内物質は片づけのサポーターにも
なるということです。

なぜなら、この本を通して
私たちがどれだけ脳内物質によって
動かされているのかを理解したからです。

この本は、7つの脳内物質について
精神科医の樺沢紫苑先生が書かれたものです。

医学的な内容ですが、
具体的な日常の例がたくさん出てくるので、
専門知識がない私でも
それぞれの物質の良さをイメージしながら
読むことができました。

皆さん、映画『インサイド・ヘッド』を
ご覧になったことはありますか？

頭の中の感情をキャラクター化して、
頭の中で何が起きているのかを
描いた映画です。

この本を読み進めるうちに、
脳内物質たちが
『インサイド・ヘッド』の

キャラクターのように
可愛く思えてきました。

そこで、脳内物質を
キャラクター化して

分類してみました。

≪登場人物≫
　■あげあげ系
　　トパ子ちゃん (ドーパミン)
　　アドリン (アドレナリン)
　　コリンちゃん (アセチルコリン)
　　ノドリン (ノルアドレナリン)
　■あげあげ系ストロング
　　エンフィー (エンドルフィン)
　■癒し系
　　セロ (セロトニン)
　　メラ (メラトニン)

この子たちの特質を知り、
どのようにもてなせばよいのかを
理解することで、脳を最適化し
能力を高めることができるということです。

片づけのキーマン

この中で私は片付けの

キーマンを見つけました！

それはモチベーションを上げてくれる
ドパ子ちゃん(ドーパミン)です。

片付けたいのに動けない、
継続できないという方には、
ぜひ、ドパ子ちゃんとの付き合い方を
知ってほしいと思います。

ドパ子ちゃんは最強です！

片付けのポイントとして
お話ししてきたこととリンクしていて、
脳科学的に正しい方法だったのだと
裏付けられてうれしいです！

ドパ子ちゃんとうまく付き合い
片づけを進めるポイントを
3つピックアップします。

●目標設定●
目標を設定すると、
ドパ子ちゃんが出てきて
モチベーションを上げてくれます。

その時、目標は意識的に
明確にイメージすることが重要です。

漠然と「片付けよう！」と
目標を掲げても、
時が過ぎるだけです。
しっかりとしたイメージを持ち、
繰り返し確認しながら
達成に向けて動きましょう。

●楽しみながら取り組む●
「片付けが好きじゃないから楽しむなんて無理」
と思うかもしれませんが、
そんな時は「無理」という気持ちを
言い換えてみましょう。

リフレーミングといいます。

例えば、「片付けなんてめんどくさい」
→「片付けた先にはスッキリとした
心地良い暮らしが待っている」といった具合です。

●目標を達成したら大いに喜ぶ●
目標設定は、
小さく少し頑張ればできるくらいに
するのがポイントです。

例えば、
「今日はこの引き出し1段を片付ける」
「カバンの中のいらないものを出す」など。

そして、クリアするたびにしっかりと喜びましょう！

このように取り組むことで、
ドパ子ちゃんは脳内で
私たちのモチベーションを
引き上げてくれます！

他にもあげあげ系の子たちと
うまく付き合うことで、
行動が加速するでしょう。

また、一見関係なさそうな
癒し系の二人、
セロ (セロトニン)と
メラ (メラトニン)も、
前向きに片付けるために重要です。

なぜなら、この二人は
体や心を整えて
活動のベースを作るからです。

各脳内キャラクターの
魅力とその効果をもっと知りたい方は、
ぜひこの本を手に取ってみてください！