シンプルに暮らすことを目指している『ミニマルK』です
夫と中学3年生の娘と小学5年生の息子の4人家族です
ミニマルライフを通して、忙しい日々の中で心に余裕を持ち、自分や家族の幸せを見つけることを目指しています
いいねやコメントもらえると嬉しいです
こんにちは、ミニマルKです
私は40代の主婦で、子どもが2人います
15歳の女の子と11歳の男の子です
私は整理整頓が大好きで、ミニマルライフを目指しています
家の中には必要なものだけを置いて、余分なものは捨てたり寄付したりしています
そんな私が至福の時間と呼ぶもの、知りたくありませんか
実は私、夜中にこっそりチョコレートを食べています。
え
なにそれ
と思ったでしょう
私も最初はそう思いました。
ミニマルライフとチョコレートって相反するものじゃないの？と。
でも、よく考えてみると、チョコレートはミニマルライフにも合っているんですよ
まず、チョコレートは美味しいです
これは誰もが認めることでしょう。
チョコレートにはカカオが含まれていて、カカオには幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやフェニルエチルアミンが含まれています 。
これらの物質は脳に作用して気分を上げたりリラックスさせたりします 。
だから、チョコレートを食べると幸せな気持ちになります
次に、チョコレートは健康に良いです
これも科学的に証明されています 。
チョコレートにはポリフェノールという抗酸化物質が豊富に含まれていて、血圧や血糖値を下げたり動脈硬化や心筋梗塞を予防したりします 。
だから、チョコレートを食べると健康になります
最後に、チョコレートは節約になるです
これは私の経験から言えます。
チョコレートを食べると満足感が得られますし、甘いものが欲しくなりません。
だから、他のお菓子やスイーツにお金を使わなくて済みます。
つまり、チョコレートを食べると節約になります
いかがでしたか
私が至福の時間と呼ぶもの、あなたは絶対に驚いたでしょう
でも、実際にやってみるとわかると思いますが、チョコレートはミニマルライフと相性が良いんですよ
自分で食べることで物への価値観が変わりますし、必要なものだけを持つことで心もスッキリします
だからみなさんも気になったらぜひ試してみてくださいね
私はこれからも夜中にこっそりチョコレートを食べながらミニマルライフを続けていきます
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アメトピに掲載されました
