行きはじめたころから
自分を大切にするって？？
自分の癒やし方って？？
自分には何かが足りないって思っていて
そこが知りたくて
そこをどうにか変えたくて
その一心で行こうと決めた
気づいたことは
「どんな自分でもいいよ」
？？！！
いやいや
そこが変わりたくて行ったんですけど
泣いてもいいし
笑ってもいいし
怒ってもいいし
黙っててもいいし
その時に感じた気持ちを
そのまま表現していい。
本当に小さい事でもいいの
その人が出来ることからで
例えば
ご飯に突然誘われて
本当はなんか行きたくないのに
「誘われたし断る理由ないし」
なんとなく行くと決めちゃう
これは
自分の気持ちを大切にしてなくて
心の中では……本当は行きたくない
これが本心だから
ここの気持ちを
大切にしていいよってこと
断ると
友達に悪い
友達の誘いを断るなんて
思っちゃうよね…
本心の
何があるから行きたくないのか
ここに向き合ってみる
◇疲れてるから休んでいたい
◇なんか乗り気じゃない
◇直感で行きたくないって思った
「誘ってくれたのにごめんね…
かなり疲れてて行けない」って
言ってもいいし
行ってもいいし
行かなくてもいい
その時の
自分の気持ちに素直になる
「どんな自分にもまるっ」って
ことです(⌒▽⌒)
少しずつでいいから
頭で考える思考じゃなくて
心の声
感情に意識を向けてみてね
そしたら
今までと違う答えが自分から
出てくるかも(^○^)
みもが、全肯定で
「あなたのお話し聞きます。」
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