清明節 薬膳の席 賑わう美味しい時

薬膳食養生

二十四節気    清明節

植物が瑞瑞しく

生き生きのびのびする頃

季節は心地よくて

過ごしやすく

体調を整えやすい時期でしょうか

そのためには

旬の野菜等

消化の良いもので

バランスよくしっかりたべて

体も動かすのも

この季節ならではですね

今日は

中国茶

明前碧螺春

明前龍井茶

をwelcomeとして

召し上がって頂きました

その後は

菊花などをブレンドして

変化を楽しんで頂きました

今の心身のことなど

お聞きして

お話しの輪が広がります😊

このご時世は

時間など

生活リズムが崩れてる方が多いように感じます

やっぱり

旬のものを頂き、ウォーキング等

体を動かしてバランスの良い生活習慣を

身につけて行かなくちゃですね😊

薬膳かゆ膳は

菜花のはちみつ辛子和え

新じゃが、新玉ねぎ、こんにゃく、人参、椎茸、豚肉の煮物

野菜たっぷり、なつめなどのスープ

黒米、ハトムギなどのお粥

美味しくて

心癒されて

さらに場は盛り上がりました❤️

まあ

このクラスは

お話しの途切れることはなし‼️ですね😊

何時も明るく元気よく

笑いの絶えない皆様

ようこそありがとうございました

４月薬膳の席は

１３日(木)

１５日(土)

ございますので

ご参加お待ちしてます😊

萬理サロン

茶羅遊美

沙羅萬理

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