菊芋って身体に嬉しいね♪

菊芋&バナナスムージー🍌

美味しいやん✨✌️

お正月で疲れた胃腸に優しい

スッ〜っと入ってく😀

スッキリ✌️

菊芋スープ

菊芋は

生でも

蒸しても、揚げても良いですね

イヌリン‥食物繊維

腸内で善玉菌を増やす

アトピー性皮膚炎の改善

がんの予防

など効果があります

萬理サロン

沙羅萬理