カラダ軽やかココロ軽やかな毎日に♩
小さな小さなプライベートサロン
ボディケアスタジオmitteのまぁこです。
身体軽やかだと心も軽やか。
胃腸の調子も整いやすくなります。
しっかりと空腹を感じてあげる時間、
それからよく噛んで、ほど良い量を食べる時間。
夜は軽めの食事にして入眠の時には空腹状態に、
そして、
朝起きて身体を動かし始めたらお腹も空く。
そんな状態がベスト!
なんだってシンプルがいちばん✨
今日は朝食にカレーライス♡
しかもささみカツ付き!!
昨夜オットが煮込んでくれました。
クミンやコリアンダーなど
家にあるスパイスも追加して。
スパイスは
胃腸の調子を整えてくれる効果も期待できます。
もっと手軽なものでは
生姜や、ブラックペッパーなどもいいですよね。
色々なお料理に使いやすいです。
水切りヨーグルトには、昨夜娘とコトコトした
夏蜜柑のマーマレードを添えました🍊
おうちで過ごす時間が増えた今、
ただなんとなく時間になったから食事を摂る、
というのではなく
きちんと
身体の巡りや、胃腸の調子を感じてあげましょう♡
ご自分のたったひとつの大切な身体ですもの。
身体と心は繋がっています。
心を軽やかにしたかったら
身体を整えることが近道です😇💕
ボディケアスタジオ・mitte
🏠自宅サロン
山口県周南市内
(場所の詳細はご予約完了時にお伝えいたします)
遠方よりお越しのお客様には
前後にゆとりの時間をご用意いたしますので
安心してお申し込みくださいね♡
出張施術もお受けしております。
その際、
別途交通費や場所代を
いただくようになりますのでご了承ください
現在、新型コロナウィルス感染拡大の観点から、出張施術は期間未定でお休みしております。
自宅サロンでは施術を、
当サロンは、完全個別・完全入れ替え制で、お客様とお客様の間隔も1時間以上空けて施術を行なっております。
尚、現在はこれまでよりも一層、お客様がお使いになるお部屋やリネン類の衛生面に加え施術師であります私の健康チェックを徹底して行なっております。
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