おはようございます
今朝は小雨交じりの曇り空。
見事に、どんより…
こんな日は、どんなことを考えてますか？
雨かぁ…
傘、めんどくさいなぁ…
ジメジメが嫌だなぁ…
私は髪が癖毛で広がるので、それが嫌だなぁ…
マイナスをあげると、マイナスエリアにどんどん踏み込んで行くことに、気づきましょ！
気づいたら、どうするか？
ここが分岐点。
そこから自分がプラスになることを見つけてみましょ！
今朝の私は、朝窓を開けた時に聞こえた鳥の鳴き声で、気分をシフトしました。
こんな日だから、いい感じでエコーがきいて、森の中にいるような気分
気分プラスにシフトするのって、練習が必要かもしれません。
特に私は、そういう性格。
マイナスの考えが上がっても、そのまま放置せず、プラスも見つけるように練習してみてくださいね！
時間はかかるかもしれないけれど、プラスを見つける練習をしていれば、切り替えも次第に早くなるはず！
『できない』と、その思いをぎゅっと握るより、『できる』と思って、一つでも探してみよう！
そんな練習を、私もしてます。
それでは、行って来ます