「女性は何歳からでもキレイになれる。」
40代は重い更年期障害で体調が悪く寝たきりでした。
何もできず、肌がボロボロで鏡を見ると余計に落ち込みましたが、色々な美容や健康の情報を集め試すうちに、更年期前よりも元気に美肌になりました。
50歳から読者モデルや化粧品をプロデュースするようになりましたが、更年期障害で寝たきりのときに欲しかった『お家でエステ級の美肌をつくる化粧品』をつくりたいという想いで55歳でヒト由来幹細胞コスメKAKO IIZUKA®︎をつくりました。
60歳で私がセレクトした化粧品やサプリメントを取り扱うKAKO SELECTをオープン♪
現在64歳、2021年秋から線維筋痛症になり初めは起き上がれないほど痛く辛かったですが、合う治療がみつかり今はほぼ完治しています。
おうち美容でキレイと元気を追求しています。
この1週間、やりたいことは沢山あるのに
集中できないの
こんなときはストレスがたまる前か
ストレスがたまっているとき
4R作戦をすることに！
4R作戦というとなんかカッコよく聞こえるでしょ？(笑)
4つのRのどれかを決行するのです！
1つでなくかけ合わせてもオッケーですよん♪
4つのRとは
リラクゼーション Relaxation
レスト Rest
レクリエーション Recreation
リトリート Retreat
リラクゼーション
自律神経を休めて心と体のバランスを整えること。
腹式呼吸、瞑想、アロマテラピーなど
レスト
体をしっかり休めること
睡眠、温泉、スパ、マッサージ、整体など
レクリエーション
趣味や遊びを楽しんで笑ったり泣いたり感情をリフレッシュ
映画、楽器演奏、スポーツ、キャンプ、カラオケなど
リトリート
日常から離れた空間に身を置いて、じっくりと静養すること
リゾート地で保養したり森林浴など
今日の今からでは遠出もできないので
レストの睡眠と
(あっピンクのナマケモノの縫いぐるみは
私の本性です。家にいる時はこんな感じなの)
リラクゼーションのアロマを選ぶことにしました
これで4R作戦の中から2つ選んだことになるわ。
遮光カーテンを閉めればバッチリ👌
ちなみにアロマは
その日の気分にあった眠りへと優しく誘う
アブサロンフレグランス
フレグランススプレー。
BELLONA
空気の澄んだ夜にふっと薫り立つようなスモーキーハーブの香り。
ノスタルジックなパチョリの調べが、
不思議と気持ちを落ち着かせます。
どこまでも深く、穏やかに眠りたい日に。
SALLY
花と果実、ハーブの甘美なブレンドが空間を柔らかに彩る香り。
サンダルウッドが満ち足りた気分を誘い、
明日へのエナジーが湧き上がります。
朝を心待ちにしながら、まどろむように眠りたい日に。
NORWEGIAN
大きく息を吸い込みたくなる、北欧の森を思わせる香り。
ヒノキやシダーウッドを中心としたウッディノートが、
頭と心をまっさらに整えます。
クリーンな気持ちですっきりと眠りたい日に。
💗いつも美笑女でいましょう💗
