おうち美容研究家かこリーヌ(飯塚かこ)です。
美容家として「お家でエステ級の美肌になれる」
ヒト由来幹細胞コスメKAKOIIZUKA®︎、KAKOSELECTを展開中
一般社団法人笑顔プラス子供支援協会の理事
私の人生が好転したのは50歳の時
40代の重い更年期障害で7年間苦しみ色々な健康美容を試し、元気に美肌になったことが
美容家への道に繋がりました。
50代では大手芸能事務所に所属して
メーカーさんの化粧品のプロデュースを
したり、TVなどにも出演
心美体と気づき60歳でフリーになりコーチングを学び、芸能界の方々にコーチングをしながら、更にワタナベ薫さんのコーチングスクールMCC0期を受講・修了しました。
【何歳からでも人生を好転させられるパーソナルの美習慣コーチング®︎】もしております。
私が実践している
可愛く若返る美習慣は５つ
先ずは日々のスキンケア
洗顔や保湿、美容液やマスクなどを使って肌をいたわることでお肌が生き生きとして
若々しい印象を保つことができます。
また、食事も美習慣の重要な要素です。
バランスの良い食事や新鮮な野菜や果物を摂取することで、栄養をしっかりと補給しています。
それでも足りないことがあるので
毎朝生酵素をとっています。
内側から輝く美肌の秘訣です。
適度な運動習慣も欠かせませんよね。
走ることが苦手なので(嫌い)
自分に合った運動を取り入れるようにしています。
リビングにクッショントランポリンを置いて
リビングに出入りする度に跳んだり、その上でエア縄跳びをしたりしているのよ♪
毎日続けられることで血流や新陳代謝を促進し、若々しい体を維持することができたら良いなと
思っています。
そして忘れてはならないのが充実した睡眠時間です。睡眠不足は肌の老化や体調不良の原因となるため、しっかりと睡眠をとることが美容と健康のためには必要です。
無になる時間を作ることも大切♪
日々の喧騒を忘れるために、お茶箱を出してお点前をするなど、心を静める時間を作ることでリフレッシュし、ストレスを軽減することができます。
毎日、お抹茶を点てて無になることで
心をリフレッシュしています。
もちろん干菓子は常備しておりますw
こちらは先日いただいた
クリスマスの干菓子
毎日1個ずついただいて無くなったときに
クリスマスになる予定
アドベントカレンダーならぬ
アドベントお干菓子w
そんな美習慣のお話を
3月1日にニナス日比谷でエレガント茶道の恵先生とコラボでする予定です。
申し込みができるようになりましたら
こちらにアップいたしますね。
楽しみにお待ちくださ〜い
美魔女ビマジョを過ぎたらVIVA女ビバジョ
日経xwomanの動画で使っている
ストーンカッサ
スキンケアの動画で使っているのは
💗VIVA女は1日にしてならず💗
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(一部、おまとめ割ができないものもあります)