夜、よく眠れていますか〜？
私は去年春からステイホームを続けているのだけど、最近なかなか寝付けなかったり
眠っても夜中に何回も目覚めたりして
睡眠不足気味になってきてしまったの
睡眠には
幸せホルモン「セロトニン」と
睡眠ホルモン「メラトニン」
が重要で
「メラトニン」が沢山作られるためには、
材料である「セロトニン」が昼間に太陽の光や
リズム運動、人との交流によって多く分泌されることが必要なんですって！
私の場合、友達と会うことやお出掛けを控えたり、我が家は繁華街の近くなので散歩も控えていたことが、熟睡できない理由みたい
そこで、お友達から教えてもらった
シンデレラスリープ ボタニカルを
飲み始めてみました。
配合されているのは
○睡眠の質を高める奇跡の植物ラフマ
ラフマに含まれるヒペロシド、イソクエルシトリンが、
幸せホルモン「セロトニン」と睡眠ホルモン「メラトニン」を増やし、ストレスを軽減
○リラックスをサポートしてくれる
10種のリラックスハーブ
ラベンダー
バレリアン
リンデンバーム
メリッサ
カモミール
クワンソウ
ネトル
レッドクローバー
チェストツリー
ローズ
○女性の体のバランスを整えてくれる
3種の和漢成分
シナモン
高麗人参
黒ショウガ
シンデレラスリープボタニカル
ベッドに入る30〜1時間前くらいに
シンデレラスリープを2粒飲みはじめてから
1ヶ月くらい
気づいたら夜グッスリ眠れるようになっていたのよ
夜にしっかり眠れていると
朝から元気ハツラツ
お肌もツヤツヤ
眠れる自信ができたら
気が楽になりましたよん
朝がスッキリ起きれない方や
熟睡できない方にとってもオススメです
お花のある生活に癒されてます