おはようございます♪
美肌研究家かこリーヌ飯塚かこです。
更年期を抜けた50代
更年期の時とは違った、
時の流れに応じた不調が出てきますが、
自分に合う対処法をみつけて
乗り切っています
１番しているのは
道具もいらず手軽にできるツボ押し
本を読むのが好きなのに
老眼が入ってきてから長時間読むと
目の奥がジンジンしてくるので
こまめにツボ押し
ツボ押しのポーズ
私の爪は短くできないので
(ネイル歴が長くて裏側の肉が爪についてて
短くしたくても痛くてできないのです)
両手人差し指を立てるように曲げて
ツボ押しの手をつくります
押し方
第二関節でグッとソフトに押し込むように
当てて
イタ気持ちいいと感じるくらいに
3～5秒かけてゆっくりと押して
3～5秒かけてゆっくりと離します
印堂(いんどう)
眉間の中央にある印堂
眉間にできたシワを改善したりハリのある肌をつくる効果のあるツボ
瞳子りょう(どうしりょう)
目尻の横のややくぼんだところ
目尻のシワや目の周りのクマを
目立たなくする効果のあるツボ
目頭の内側で少し上のくぼんだところ
目の周りの皮膚の弾力を保ちシワ予防に効果あり
この3箇所のツボ押しをするだけで
視界が明るくなり
重い瞼がスッキリパッチリ
目が疲れやすい方は
是非試してみてくださいね
いつも微笑女ですごしましょ
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